天天吃枸杞会出现遗精、血压高、眼睛红肿、脏腑代谢受阻的情况，因此不建议天天吃。中医认为枸杞具有补肾益精、养肝明目、生津止渴、润肺安神等功效，特别对于男性来说是很好的补肾神器，但是若天天吃枸杞则会影响到脏腑代谢。因为枸杞本身就不是可以拿来食疗的食物，长期使用会导致大量的钾在体内堆积从而影响到代谢，因此要掌握枸杞正确的吃法。

枸杞有一定的保肝和抑制肝损害的作用，但是天天吃枸杞会导致性欲旺盛、血压高等情况，而且还会在一定程度上影响到肝脏的代谢功能，具体大家可以参考以下几点：

1. 1. 遗精：一次吃太多或者长期大量的吃枸杞男子会出现遗精，以及性欲旺盛等情况；
2. 2. 血压高：枸杞里面的糖分含量也是比较多的，长期吃会出现血压的偏高，特别是糖尿病患者；
3. 3. 眼睛红肿：长期食用枸杞会导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊的情况；
4. 4. 上火：对于部分阴虚人群来说，天天吃枸杞还容易出现上火的情况；
5. 5. 影响脏腑代谢：如果天天吃枸杞，会导致过量的钾在体内堆积，影响到脏腑代谢。

枸杞确实有着不错的养生功效，但是同时它也可能带来一些害处，因为并不是枸杞越多，效果越好。所以在平时吃枸杞的时候，就要注意能够控制好枸杞的量。

在养生方面，枸杞起着它非常重要的作用，但是什么事情都有两面性，枸杞也不例外，就如上文所说，长期食用枸杞会导致血压高、上火等情况，因此在平时吃枸杞的时候就要学会正确的食用办法。

1. 1. 剂量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右；
2. 2. 禁忌人群：患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；
3. 3. 食用方法：从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

温馨提示，我们市面上有很多的枸杞，不少都是染色之后，拿出来售卖的枸杞，因此，我们在购买枸杞的时候，一定要看清楚枸杞是否颜色有异常。太过鲜艳或者发黑发白的同样不要购买。