千古祛湿第一方指的是苓桂术甘汤。苓桂术甘汤的主要成分是茯苓、炙甘草、桂枝以及白术，服用之后可以温阳化饮，健脾利湿，对于湿气比较重的人群来说服用之后可以很好的去除湿气，此外也非常适合容易水肿，脸颊眼袋浮肿，小便不利的人。平时在饮用苓桂术甘汤的时候，建议早中晚分别服用一次，这样更有利于发挥药效，此外具体服用多久能够看到效果就需要结合情况来确定。

苓桂术甘汤本身的祛湿效果是值得肯定的，此外这个药方除了能够祛除湿气之外，还具有调节免疫力、化痰、治疗目眩心悸的作用，具体大家可以看以下几点：

1. 1. 祛湿：桂枝具有温阳化气，平冲降逆的作用，加上茯苓，能够温阳化气，达到祛湿的目的；
2. 2. 调节免疫力：桂术甘汤对免疫功能低下机体有免疫调节的作用，用苓桂术甘汤连续灌溉，能明显提高机体所；
3. 3. 化痰：白术具有健脾燥湿的功能，和茯苓相结合，为健脾祛湿的常用组合，在此体现了治生痰之源以治本之意；
4. 4. 治疗目眩心悸：苓桂术甘汤对于一些的目眩心悸、咳嗽或者是舌苔发白等症状也是有着一定的治疗效果的。

以上就是苓桂术甘汤的功效，值得注意的是苓桂术甘汤虽然是治疗中阳不足痰饮病的代表方，但是也可以通过加入半夏、陈皮等药材达到燥湿化痰的作用。

苓桂术甘汤不仅祛湿的效果极好，而且苓桂术甘汤的制作方法也非常的简单，大家可以直接带着药方去中药店直接去购买药材，然后回家自己熬制。

1. 1. 准备材料：准备12g的茯苓，9g去皮的桂枝，6g的白术和甘草；
2. 2. 加水：将上述材料置于锅中，然后加入六升水煮开，煮到只有三升的时候关火；
3. 3. 服用：然后将其药液倒出，平分成三分，分三次服用。

苓桂术甘汤是一种很不错的中草药。不过若是服用可一段时间没有任何的效果的话，最好是去医院做一些系统的检查，然后在医生的建议之下服用与之相关的其他药物。总之，自己千万不要随便用药，这是需要大家谨记的。