哺乳期吃螃蟹下奶注意事项不止一点，引起过敏算轻了

吃螃蟹的注意事项

虽然哺乳期妈妈可以吃螃蟹，但螃蟹属于性寒食物，会影响到乳汁分泌，造成乳汁减少，从而影响到奶水的营养，还容易引起宝宝过敏反应，所以大家在吃的时候一定要多加注意。

量要少

哺乳期的妈妈每次吃螃蟹最多吃不超过100克的。

新鲜螃蟹

螃蟹在濒临死亡的时候体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积，导致肉质腐败滋生细菌，所以螃蟹一定要吃新鲜的。

不能同食的食品

吃螃蟹时不能与柿子、梨、橙子、西红柿、香瓜、花生、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

忌生食

虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后才能食用。

过敏

如果在吃了螃蟹后出现恶心呕吐、过敏、腹泻等症状，应立即停止哺乳，联系医生进行诊治。

螃蟹过敏的解决方法

虽然蟹肉味道鲜美，含有丰富的钙质和蛋白质，而且其他的矿物质、脂肪含量也丰富的，对宝宝生长发育和哺乳妈妈的身体健康都有好处，所以在哺乳期是可以吃螃蟹的，但不建议多吃，若出现过敏现象，要及时找出原因并给予解决。

找出原因

螃蟹富含高蛋白，如果宝宝对蛋白过敏，喝了妈妈的乳汁就会产生过敏，这个时候妈妈们应该立即带宝宝去医院，根据医生指导用药治疗，暂缓症状。

做好护理

宝宝过敏期间，需要停止母乳喂养，换成无敏奶粉，让其慢慢恢复。这个时候妈妈一定要改善饮食，不要吃螃蟹，也不能吃高蛋白食物。

在哺乳期宝妈们想要奶水充足的话，可以吃一些海鱼、猪蹄汤、茭白、莲藕等等，不仅具有下奶的功效，还能让母乳的质量变得更好。