长期无性婚姻的时候要尝试着和对方交流沟通，多一些肢体动作，平时制造一些小惊喜来刺激两个人之间的荷尔蒙从而改善这种状况，不要用极端的方式来处理，这样不管是对大人还是孩子来说都是非常不好的，甚至还有可能会给孩子幼小的心灵造成影响。但如果经过一番努力问题仍然得不到任何解决的话建议最好选择离婚，毕竟都是人，长期这样下去没有任何的意义，不如狠心放手来得好。

夫妻生活可以促进两个人的感情，但是很多的夫妻，并不是我们想象的那种有很和谐的夫妻生活，可能他们长期的处于一种无性婚姻的状态。而无性的婚姻如同守活寡，不但性魅力被否定，整个人生也被从头到尾折磨了一番，精神方面也会受到影响，这个时候我们就应该采取以下这些方法来解决，如下：

1. 1. 加强沟通和交流：交流和沟通是解决无性婚姻最直接方便的方法，通过沟通明白对方的需求，从而采取一些措施进行解决和改变，这样就不会再存在无性婚姻了；
2. 2. 多一些肢体动作：比如出门前来一个拥抱，或者是触碰一下对方的身体，老公多摸摸老婆的头发，这些小的动作都可以增加两个人之间的欲望；
3. 3. 制造一些小惊喜：可以经常单独约会，在一个浪漫的日子里制造一些浪漫，来一个美好的烛光晚餐，同时喝一点红酒助兴，从而增加亲密度；
4. 4. 选择离婚：人的一生很短，可以享受性爱的时光更短，如果双方通过沟通没有得到解决那么选择离婚才是最正确的，这样对你对他都好。

以上就是在长时间面对无性婚姻的时候我们应该采取的几个方法，如果你目前处于这个阶段的话不妨通过这些方法来改变一些目前的状况。建议面对无性婚姻，不要太过悲观消极，还是要积极面对，学会正确处理，不要一时想不开做出错误的判断。

婚姻最开始都是因为爱情以及对另一半的美好憧憬才开始的，但很多事情都不是自己想要的样子，特别是生完孩子后，两个人为了家庭到处奔波，慢慢两个人之间的感情就会变淡从而导致了无性生活的开始，对于女性来说长期无性婚姻是非常不利的，还会影响身体健康，如下：

1. 1. 内分泌失调：长时间没有性生活的话会导致体内的雌激素无法正常分泌，容易引起经血量增多、痛经等症状，还会导致皮肤不好、脾气变差；
2. 2. 容易引起妇科疾病：长期没有性生活会导致阴道刺激减少，黏液分泌也会减少，导致病菌在阴道大量繁殖，引发炎症。

婚姻是需要经营的，性生活也不是自然而然达到最佳境界的，有可能和夫妻关系好坏有关，所以大家在出现无性婚姻后最先应该做的时候沟通交流，这样双方才能明白对方的想法。婚姻不该是爱情生活的终点而是加油站，只有两个人携手而行婚姻才会幸福。