可以通过给宝宝制造床中床、熟悉的味道、白噪音这些方法来避免5个月婴儿老是落地醒这个问题。宝宝落地醒是因为缺乏安全感导致的，所以宝宝睡觉时我们可以做一个床中床模仿子宫包裹胎儿的环境或者放一些妈妈的衣物给孩子增加安全感，另外也可以放一些舒缓的白噪音帮助宝宝睡眠。

相信在哄娃过程中最让妈妈们崩溃的就是哄睡这个环节了，明明刚喂完奶孩子睡着了，可以休息一下了，但是把孩子一放下就醒了，然后又得哄，这样子对于家长来讲是比较累的，也会打断小孩子的睡眠影响发育，那么如果婴儿出现落地醒的现象，我们可以尝试以下方法去改善。

1. 1. 制造床中床：可以用废旧的衣服卷起来做成一个能包围婴儿的圆圈，目的是模仿妈妈的子宫环境，让宝宝躺在里面睡觉会很有安全感，或者可以直接购买一个床中床，费用在1000元左右；
2. 2. 制造熟悉的味道：可以在婴儿床上放一些妈妈的衣服或者奶瓶，让宝宝在睡眠过程中闻到熟悉的气味也不会突然惊醒了；
3. 3. 制造白噪音：人们都喜欢在安静舒适的环境里睡觉，但是宝宝睡觉其实是比较喜欢白噪音的，所以可以在网上找一些白噪音音乐片段，放给宝宝听，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

同时我们哄宝宝的时候最好一开始就在床上哄睡，不要抱着哄，妈妈们也可以给小孩子购买一些玩具，可以让小孩子伸手抓玩具而且也可以蹬蹬腿，玩一会儿玩累了孩子自然就睡着了，而且在睡觉时也可以在宝宝床上放一些软软的垫子，这些方法都是可以帮助宝宝睡眠的。

其实不管是制造床中床还是制造熟悉的味道和白噪音，这些方法都是在模拟宝宝在妈妈子宫里的环境，因为妈妈的子宫就是包裹着婴儿，并且会有血脉的跳动声，所以这些方法都能增强宝宝的安全感，落地醒对于婴幼儿来讲是比较常见的问题，那么为了避免落地醒加重我们可以这样做。

1. 1. 家长不要抱太多：很多新生儿刚出生就会有很多亲戚朋友会说一定要少抱，这是因为婴儿抱多了之后也会形成依赖习惯，所以平时如果孩子没有哭闹就不要抱的太多；
2. 2. 在深睡眠时放下：宝宝每个睡眠周期大约45分钟，而且浅睡眠和深睡眠各占一半，落地醒可能是因为宝宝刚入睡时属于浅睡眠，家长应该等婴儿熟睡后放下。

如果要避免婴儿落地醒的问题，我们家长从一开始就要少抱，而且要掌握婴儿的睡眠周期规律，如果总是在婴儿浅睡眠时期放到床上，这样也会打乱孩子的生长规律，对婴儿的发育也不好，家长每次哄睡的时候也要多哄一段时间，让孩子进入深度睡眠再放下去。