医生建议孕妇少吃面食是因为面食很容易让孕妇血糖回事呢更高,造成巨大儿的产生,让分娩变得十分困难。另外,吃太多面食,而蔬菜摄入比较少的话,会导致身体缺乏生素、微量元素、纤维素,从而引起便秘。因此建议孕妇少吃一些面食,多吃一些营养物质丰富的水果和蔬菜,更有利于胎儿的生长发育。
虽然医生让孕妇少吃面食,但是偶尔吃点面食也相当有好处。建议孕妇们选择早上吃面食,因为人体经过了一夜睡眠之后,需要一些能量才能被激活。这个时候再搭配着牛奶或者豆浆是非常不错的选择。
医生建议孕妇少吃面食的主要原因是面食中淀粉的含量比较高。一般面食中淀粉的含量都很高,而淀粉的主要成分是葡萄糖,过多的摄入面食或者是含淀粉比较多的食物,会造成孕妇的血糖升高,会产生巨大儿,不利于孕妇的生产。建议孕妇吃一些低脂肪高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
1、预防妊娠期糖尿病:如果孕妇进食太多的面食,可能会引起血糖的升高,孕妇患上糖尿病的几率就会大大增加。
2、增加分娩的难度:因为面食中含有大量的淀粉,淀粉的主要成分是糖分,孕妇如果过多的食用就会造成巨大儿,增加分娩的难度,而且面食吃的过多,蔬菜摄入较少,就会引发便秘。