宝宝在百天的时候还没有长牙齿，所以不能像大人一样去咬，所以可以准备一些鱼泥、肉泥或者是虾泥，有些是准备的鱼汤、鸡肝。但由于每个地方的风俗不一样，可能会有所差异，都是上一辈的老人们流传下来的，在我们这边开荤就是个样子，象征性地意思一下就可以了，不是一定要给他吃，等孩子的消化系统好一些之后，再喂给他吃，爸爸妈妈们不要太着急了。

开荤可以准备以下食物：

1. 1. 鸡肝：鸡肝中含有很高的营养成分，对宝宝的身体健康具有一定的好处；
2. 2. 鱼肉：鱼肉中富含较高的胶原蛋白，给孩子开荤有利于孩子的健康；
3. 3. 鸡翅膀：可以选择给孩子吃一些鸡翅膀，因为鸡翅膀具有大鹏展翅的寓意；
4. 4. 鹅肉：鹅肉中富含较多的营养成分，肉质鲜嫩，具有很高的营养价值；
5. 5. 猪肉：可以选择给宝宝吃点猪肉，但由于宝宝的牙齿还没有完全发育，所以最好在9个月的时候添加。

百日开荤是一种民间的说法，并不是说孩子百天后，就可以顿顿吃肉了，如果太早给孩子食用的话，会导致宝宝的肠胃受损，所以大家一定要注意。