做试管的时候一般胚胎碎片率只要低于20%就算是正常的。主要是因为碎片率小于20%内的胚胎，一般都属于优质胚胎和普通胚胎，不会对试管成功率造成影响。而碎片率大于20%的胚胎，碎片率就比较高，而且移植后出现异常的情况也会比较多，属于劣质的胚胎，通常都是不建议进行移植的。

碎片率是判断胚胎优劣的一个重要指标，胚胎碎片率低于20%时就是正常的，因为碎片越多的胚胎，生长潜力就可能越差。如果碎片率超过这个范围，就很可能说明获取到的卵子质量不是很好，如果使用这种胚胎的话，很可能会对之后的试管移植造成影响。因此不同的碎片率，也说明了胚胎不同的情况：

1. 1. 碎片率小于10%：当胚胎碎片率小于10%时，碎片率很小，就说明胚胎质量非常好，属于优质胚胎；
2. 2. 碎片率在10%-20%之间：当胚胎碎片率在10%-20%之间时，胚胎可能有一点小瑕疵，有一点不规整，但是还是属于正常范围，不会影响到试管移植，属于很常见也很普通的胚胎；
3. 3. 碎片率在20%-50%之间：当碎片率在20%-50%之间时，这种情况下胚胎形状和颜色都不相同，胚胎也不规整，建议在移植的时候尽量不要选择这种胚胎，因为这种胚胎很可能会影响移植成功率；
4. 4. 碎片率大于50%：当碎片率大于50%时，这种胚胎因为碎片率太高，所以一般都会直接淘汰，不会用来移植。

所以只要胚胎碎片率小于20%，就可以正常使用，不会有什么太大的影响。建议女性在促排卵之前，一定要进行一个全面的检查，排出可能会影响到胚胎质量的因素。然后生活中最好适量的进行运动，促进身体中的血液循环，提高细胞的抗氧化能力，从而改善胚胎的质量，帮助减少胚胎碎片率。