孕期不能碰的18种食物包括有薏米、甲鱼、马齿苋、猪肝、西瓜、洋葱、甘蔗、腌制酸菜、冰淇淋、螃蟹、杏、芒果、味精、韭菜、龙眼、浓茶、木耳、菠菜。当女性成功怀孕后就需要格外的注重自己的饮食,必须要均衡营养,这样才能保证自身和胎儿的健康,同时也能够促进宝宝的正常生长发育。
很多夫妻结婚后就开始忙于造娃工程,妊娠成功后就要开始好好孕育这个新生命,这个过程女性是非常辛苦的,尤其是要在饮食方面特别的注意,不能够因为吃错了食物造成胎儿流产的现象,那么给大家整理了医学专家所建议的孕期不能碰18种食物,来具体了解一下吧。
- 1. 薏米。中医认为其质滑利,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;
- 2. 甲鱼。虽然有滋阴益肾的功效,但甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,有一定堕胎之弊;
- 3. 马齿苋。既是草药又可食用,其药性寒凉,对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩次数增多造成流产;
- 4. 猪肝。猪肝中维生素A含量很高,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸;
- 5. 西瓜。每天吃西瓜的量过多则容易造成孕妇脱水。另外,西瓜的含糖量较高,有糖尿病的孕妇不宜吃;
- 6. 洋葱。对于胃肠道功能较弱或怀孕初期胎儿不稳者不宜大量食用,以免引起腹胀、腹痛影响胎儿;
- 7. 甘蔗。含有很高的糖分,吃多了会导致血糖升高,出现妊娠糖尿病,使胎儿成为巨大儿,增加分娩风险;
- 8. 腌制酸菜。含有大量的添加剂以及有害物质,本身营养物质受到破坏,影响胎儿的生长和发育;
- 9. 冰淇淋。寒凉食物,对肠道刺激极强,如摄入大量的冰冷食物容易引起不良反应,不利于胎儿的生长和发育;
- 10. 螃蟹。味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;
- 11. 杏。中医认为杏多食生痰热,动宿疾,也就说,杏吃了不利于身体健康,建议准妈妈慎吃;
- 12. 芒果。对芒果过敏的孕妈妈千万不要吃。还有血糖较高的话也不能吃,糖分高容易引起糖尿病合并妊娠;
- 13. 味精。味精主要成分是谷氨酸钠,摄入过多会消耗大量的锌,孕妇体内缺锌会影响胎儿生长发育的必需品;
- 14. 韭菜。韭菜属于刺激性食物,怀孕后本身肠胃就很脆弱,吃了韭菜就可能会加重肠胃不舒服的感觉;、
- 15. 龙眼。吃多了是很容易上火的,出现胃气上逆、恶心和呕吐等不适,严重的话会导致胎热增加和气机失调;
- 16. 浓茶。浓茶的咖啡因含量很高,孕妇饮用会影响胎儿生长发育,造成胎儿胎动不稳定的情况出现;
- 17. 木耳。木耳具有活血化瘀的作用,在怀孕初期是不利于胚胎发育的,严重会引起流产;
- 18. 菠菜。含大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
孕妇在怀胎十月的过程中除了要在饮食上多多注意外,在其他方面也需要养成一个良好的习惯,不要熬夜,并且在身体条件允许的情况下要多多参加户外活动,多呼吸大自然的新鲜空气这样对宝宝都是有好处的。