坐月子必须做的事指的是保持空气流通、适当活动、洗澡清洁，不能做的事指的是禁止性生活、不要盆浴、不要接触冷水。因为生育宝宝对女性身体伤害非常大，所以在产后一般需要休息一段时间恢复健康，在这段时间里一定要注意休息，保持空气的流通，不要接触凉水，才不会影响伤口恢复，落下月子病。

‌女性在生完孩子之后，身体受到很大的损伤，所以一般都是比较虚弱的，容易气血两虚，所以坐月子期间需要好好调理，来恢复身体健康。在老一辈人看来，坐月子期间有很多需要注意的事情，比如说有必须要做的事，还有一定不能做的事。通常情况下分别指的以下这些事情：

1. 1. 必须做的事：首先一定要保持空气流通，不要关着窗子将房间捂得严严实实，反而不利于身体恢复；并且要适当的活动一会，不能一直躺在床上，这样会导致体内血液处于高凝状态，导致患上血栓；同时，因为产后会排恶露，所以一定要洗澡清洁会阴部位，不然就会增加感染的风险；
2. 2. 不能做的事：女性做月子期间一定不能进行性生活，因为分娩对女性身体造成了严重的伤害，这种情况下同房很可能会造成生殖道感染，影响伤口恢复；虽然可以洗澡，但是尽量不要盆浴，否则细菌就会随着洗澡水进入产道，引发疾病；同时，最好不要在月子期间接触冷水，多注意保暖，以免落下月子病。

坐月子期间需要注意的事情有很多，女性都应该多了解一下，才能避免感染疾病，影响到身体的恢复速度。同时，在刚分娩完宝宝的头几天，一定要多卧床休息，才能帮助伤口快速恢复。如果女性在坐月子期间，发现自己出现了任何的异常情况，一定要及时前往医院检查并治疗，才不会影响到自己的身体健康。