火锅是大家在日常生活中是比较受到欢迎的食物类型，虽然火锅中重油重盐，但是只要拉长吃火锅的间隔时间一般不会对身体造成危害。但如果在断时间内频繁多次吃火锅，就可能会导致身体的器官在短时间内受到大量的刺激，极易引发类似胰腺炎等急性炎症。所以在日常生活中一定要注意不要过度饮食，能保证一日三餐的正常就是最好的预防。

‌胰腺炎虽然也叫炎症，但是其严重程度远比一般的炎症要高很多。其中比较典型的危害就是会影响胰腺的正常分泌激素的功能，导致胰岛器官长时间不能正常工作，从而出现糖尿病等等。而炎症本身发作的时候会牵动身体各个器官发生衰竭，这也会对身体造成很大的负担，严重者甚至还会危及生命。所以在生活中想不要让这种疾病出现就需要掌握一定的预防知识：

1. 1. 胰腺炎的诱导因素之一是胆结石。所以在生活中要预防胆结石的形成，所以要求我们在平时要多喝水，保证自身自由水的含量够高；
2. 2. 酒精是影响器官代谢的重要因素。所以在生活中要注意酒精的摄入含量，因为大量饮酒除了会引起急性胰腺炎之外，还可以引起慢性胰腺炎
3. 3. 不规律饮食是引发胰腺炎的重要导火索。不规律的饮食会加重身体各个器官的负担，特别是对于消化分解器官来说，短时间内的暴饮暴食很可能会让其不堪重负，所以在生活中偶尔对食物放肆一次没关系，切勿当成习惯。

如果本身就存在胰腺炎的发病史，就更需要做好养护工作，平时可以选择吃一些清淡柔软的食物，比如喝一些粥，面条以及鸡蛋，另外也可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。只有在自身的器官在没有负担的情况下正常运转，才能更好地保证身体健康。