儿童吃的dha可以选择成分是藻油的。dha的成份主要分为是藻油以及鱼油的，成分不同，功效以及使用人群也会有区别。藻油的生长和提取会更加环保，口感也比鱼油的要更好，所以更加适合儿童食用。而鱼油可以起到降血脂压的作用，所以更适合成年人服用。

‌DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，对于孕妇，儿童等人群来说更是需要补充的。dha能够帮助促进儿童大脑以及视觉的发育，所以大部分家长都会给孩子食用dha。市面上dha的成份主要是鱼油和藻油两种，不同的成分功效也会不一样。儿童服用，则更建议藻油成分的:

1. 1. 藻油成分。dha藻油是采用纯植物微藻类中提取的，它的纯度更高一些，从海藻提取的dha更加环保，藻油的生长和纯化条件更可控，所以藻油重金属和污染物超标的可能性更低，不会受海洋资源环境的污染。儿童使用的话，dha藻油更适合，dha藻油食用起来也会更放心一些；
2. 2. 鱼油成分。dha鱼油产品的主要成分是从深海鱼里面进行提取的，其中含有的dha和epa的含量都比较高，但是epaAp可以起到分解油脂和降低血压的作用，却有可能会对宝宝的发育带来不利影响，所以该产品比较适合成年人使用。

儿童服用的dha选择藻油成分的，不仅能发挥更好的功效，口感也更好，婴幼儿会更愿意吃。而鱼油的成分就更适合成年人服用，可以起到降血压等效果，使用起来的口感成年人也更能接受。