可以通过培养宝宝的兴趣开始，不要着急，可以先不要装太多的水，慢慢的让宝宝握住学饮杯，不要急着往里面送，可以慢慢的往里面送，而且如果宝宝的年龄稍大一些，那么从鸭嘴式学饮杯过渡到吸管式学饮杯，杯子的款式要方便、安全、好看、好玩，既让宝宝兴趣十足，也达到了练习的目的。

‌6个月被公认为宝宝从奶瓶过渡到水杯的最佳时间，但总要有个学习适应的过程，可以坐着喝，站着喝也行，但不要躺着喝，而且使用杯子喝水，可以提高宝宝的手嘴协调能力，锻炼口唇吮吸和咀嚼吞咽能力，为宝宝以后的断奶提前做准备，居家指导喝水的方法可分为以下几步：

1. 1. 首先，进行教学前，可以先选用那种柔软的，像奶嘴一样的学饮杯，比正常的塑料硬质吸管更让宝宝感到熟悉，容易接受，也可以挑选颜色明亮，图案丰富的学饮杯，吸引宝宝的注意力，会更加对学饮杯感兴趣；
2. 2. 其次，可以从用餐时或宝宝感到口渴时开始训练，中午是改变宝宝饮水习惯的最佳时机，这个时候比较活跃，过了中午宝宝对奶瓶的依赖心理就会逐渐增强；
   
3. 3. 然后，在练习时，可以让宝宝双手端着杯子，家长帮着往宝宝嘴里送，当宝宝拿杯子比较稳时，可以逐渐放手让他自己端着杯子往嘴里送，可以选择宝宝喜欢喝的果汁，会促进宝宝自己去喝里面的果汁。

其实宝宝喝水要慢慢的进行指导，不要太久，并且在使用学饮杯时一定要及时清洗，要不然会滋生细菌，而且宝宝长期用学饮杯，会对学饮杯产生依赖，会经常吮吸，可能会造成蛀牙,而且学饮杯的质量是发现关键的，要注意材质，以免加入热水后产生有害物质。