排卵期是最好的怀孕时间，然后在排卵期期间最佳的受孕时间是下午的4点-7点，进行同房后身体处于平躺睡眠状态，可以帮助精子游动，增加精子卵子结合的机会。通常排卵期是下次月经前的14天左右，如果不好确认的话可以选择用排卵试纸在月经后每天监测排卵。

受孕和很多因素都息息相关，除了时间要选在排卵期，同房的姿势和环境还有同房的情绪以及同房的频率，这些都能影响到受孕的结果，而且同房后女性要选择平躺，给精子和卵子结合的时间：

1. 1. 同房时间：时间选择在女性的排卵期，最好时间点是在下午4点-7点，这时候人的生理机能比较好，受孕的几率比较高；
2. 2. 同房姿势：根据女性的子宫位置属于正常还是后位，选择合适的体位来进行同房，是增加精卵能成功结合的重要因素；
3. 3. 同房情绪：同房之后需要放松心情，平稳心态，如果一直怀着紧张的情绪进行同房，是会影响到受精卵的着床结果的；
4. 4. 同房频率：有些人可能会误解受孕几率和同房频率是成正比的，但是不是这样的，同房一般以三天一次的频率是比较合适的，频率太密集可能影响精子的质量，频率太疏散可能错过女性的排卵期。

如果想要成功怀孕，同房时的很多因素都是需要注意的，同房的时间、同房的姿势、同房时的情绪以及同房后的持续动作，这些方法都是为了增加受孕的几率，所以需要夫妻两共同来进行配合。

同房只是受孕的第一步，要想提高怀孕的成功率，还有其他的注意事项需要男女双方上心，比如拥有一个健康的身体和通过饮食调理自己的生育能力：

1. 1. 养好身体：不管是男性和女性，拥有一个健康的身体是很重要的，因为这能在极大程度上提高怀孕的命中率，所以平时的不良习惯都是需要拒绝的；
2. 2. 注意饮食：男性需要多吃含锌的食物，以此来提高自己的睾丸激素分泌，比如海鲜、谷物、鸡等都可以多食用，女性则需要补充蛋白质和维生素。

对于夫妻双方来说，怀孕是一件非常重要的人生大事之一，仅仅做好怀孕前的准备是不够的的，怀孕后也是需要注意各种细节问题，健康的身体和良好的生活习惯才是怀孕的基础。