孕妇喝的空糖低脂牛奶里可以选择蒙牛、伊利、纽仕兰、特仑苏、欧德堡、德运等牌子比较好，而且孕妇喝无乳糖、低脂牛奶是比较好的，如果在怀孕期间没有出现一些不舒服的症状，比如便秘的症状，是可以喝的，每天大概500ml，日常适量喝可以补充人体消耗所需要的能量，因其脂肪含量低，可在一定程度上帮助提升减肥效果。

‌低脂牛奶含有的脂肪含量比较少,蛋白质、维生素以及钙等营养成分比较丰富，低脂牛奶中的钙质比较丰富，长期喝还可以帮助补钙，当然市面是的牛奶品牌较大，质量也是参差不齐，所以在选择时，一定要注意观察，本文也整理出了低脂牛奶的著名品牌，供参考：

1. 1. 伊利金典：是国内知名品牌，而且奶源都源自伊利甄选牧场，质量可以放心；
2. 2. 蒙牛低脂牛奶：是中国领先的乳制品供应商、全球乳业十强，旗下拥有特仑苏、纯甄、真果粒等王牌产品，低脂牛奶也是非常不错的；
3. 3. 光明低脂牛奶：成立于1996年，业务渊源始于1911年，拥有100多年的历史，历史悠久；
4. 4. 三元低脂牛奶：是以奶业为主，兼营麦当劳快餐的中外合资股份制企业，资历凶狠；
5. 5. 新希望低脂牛奶：是中国农业产业化国家级重点龙头企业，并以“为耕者谋利、为食者造福”为经营理念，致力于打造世界级的农牧企业；
6. 6. 圣牧牛奶：能够有效地实现奶牛种群规模化的改良换代，以期奶牛产奶综合效益达到世界先进水平，奶源有保障；
7. 7. 认养一头牛：是国内知名品牌，也是乳业的行业新星，口碑与销量较高。

在选择低脂牛奶的时候，一定要选择正规品牌，不建议通过其他渠道购买，可以通过线上专门店，也可以通过线上直接购买，当然一天不建议过多食用，容易上火。