备孕对于有些人很容易，一不小心就怀上了，有些烦恼，可是在这种烦恼当中也有些不小心也怀上了，然而有些人备孕一年未果，去医院检查一切都是正常的，医生也建议他们回家自行备孕，这种情况可能就是他们没有把排卵期把握好，其次就是运气有点差，也许他们在备孕的时候受孕了，可是精子和卵子相遇的时候有一方却因为等待太久没有了活力，就像梁山伯与祝英台，虽然最终在一起了可是没有结果，这也许就是有缘无分吧！

下面我们就来说说如何通过自身的生理反应来掌握自己的排卵期吧，也希望通过这些细微的现象可以帮助到那些未能成功备孕的兄弟姐妹们。

排卵期的生理反应

外在精神表现魅力值上升

女性排卵期的到来体内激素产生变化，使自己在那段时间的行为变形达到最佳，随手做出的动作都格外的吸引异性，据美国宾州大学研究发现女性在排卵期所散发出的魅力比不在排卵期散发出的魅力要强，而这种表现不止在人类中出现，在很多哺乳动物中也有出现，如家里常见的狗狗，如果你们细心的观察会发现，在狗狗发情的期间，雄性会通过雌性发出的气味来判断对方是否需要伴侣。

在饮食上的注意力减少

女性在排卵期的时候对于吃的东西也许会不是那么在意，在那段时间细心的小伙伴可能会发现自己的伴侣饮食方面不是那么在意，对男性的兴趣可能会大大的提升，同时也容易对同性产生嫉妒的心里，性欲上面也有所提升，有些可能在这段时间发现比自己伴侣更吸引她的存在，也可能发现欺骗伴侣的行为。

白带增多并且可以拉丝

在女性经期来了干净后一段时间，也就是过完干燥期的那几天，宫颈粘液会慢慢的增多，而宫颈粘液增加到一定时候就会形成白带，自身也可以通过白带感受自己是否时候备孕，在排卵期的时候白带增多基本会持续好几天，用手感觉，其中有一段时间白带是可以拉丝的，而这段时间最接近排卵日，在这个时候备孕对怀孕几率是有一定的提升，而排卵结束之后，宫颈粘液会慢慢的减少，变粘稠，然后就是月经的到来，不过如果备孕成功，月经是不会按时到来的。

体温测量法

在排卵期即将来临的时候，一般情况下女性的体温会上升0.3到0.8度左右，如果每天早上起来测量体温发现自身体温有上升，排除自身感冒发烧的情况，在这种情况下备孕，也是有助于备孕成功的。

小腹一侧胀痛

痛经对于有些女性来说并不陌生，而在痛经后两周左右可能会出现在小腹左侧或者右侧有一些轻微的疼痛感，这种情况是因为排卵日的到来，卵泡破裂开始排卵，而这些女性自身比较敏感就会感觉到小腹一侧疼痛，持续时间大概是一上午左右的时间。

一个月2次出血

众所周知，女性在月经来临的时候回有一次出血，而排卵期可能出血，很多女性在排卵期不会出血，只有白带的情况产生，而突然如果来一次白带带有血丝的情况，这种情况不比在意，因为这种情况一般是在排卵后体内激素下降，导致子宫内膜生子受阻然后脱落一些，顾有一些血丝，而时间上来说一个月就出现了2次大姨妈的情况，只要不是每个月都是这样基本不用就医的。

免疫力下降

宫颈粘液分泌的酸性物质在女性的体内充当的是女性阴道的保护伞，这种酸性的宫颈粘液会抵挡大部分的细菌进入女性体内，女性被细菌感染，而在排卵期的时候，宫颈粘液的增多最后形成白带，次数阴道分泌的酸性物质相对来说减少，虽然有利于精子的进入，不过同时也有利于细菌的进入，这个时候一定要注意个人卫生。

肛门坠胀

有很少部分的女性，自己敏感度很高，在成熟的卵子即将冲破卵泡的时候，少量的卵泡液体进入盆腔最低位置，在这个时候女性的肛门会出现下坠的感觉，不过出现这种膨胀的感觉的女性毕竟很少。