很多女性初次怀孕，情绪会有比较大的波动，同时怀孕后由于孕激素的原因导致身体出现比较大的变化，这也会影响孕妇的心情，常常会出现脾气暴躁、易怒，情绪不受控制的情况，但需要注意的是，若是孕妇长期脾气暴躁，很容易影响自身和胎儿的健康，因此需要孕妇尽量改善这种不良情绪。

孕妇脾气暴躁的原因

很多女性在怀孕后常常会出现脾气暴躁、易怒，情绪不受控制的情况，这主要是因为初为人母的心理因素导致，还有孕后的身体因素和家庭因素导致，主要原因分析如下：

心理因素

很多女性初为人母，首先会有很担心的情绪产生，害怕自己无法应付胎儿在体内的各种突发状况，因此心理压力会增大，从而导致孕妇情绪情绪不稳，产生脾气不好的状态。

身体因素

女性怀孕后身体内会分泌孕激素，这种激素不仅能改变孕妈身体内激素的原有平衡，还会让孕妇变得比较冲动敏感、没有耐性，还有怀孕后孕吐、便秘、痔疮等不适症状也会严重影响孕妇的情绪。

家庭因素

家庭中的各种琐碎小事也容易引爆孕妇的脾气，而且有些家庭的家人没有对孕妇有过多关心，这会导致孕妇有孤立无援、被抛弃的感觉，引起孕妇情绪的波动，导致脾气暴躁。

TIPS：有些孕妇脾气暴躁是因为个人性格所致，有些孕妇原生家庭的生活环境导致个人性格比较急躁、不沉稳，在遇到怀孕这样的大事后，会无所适从、脾气暴躁。

脾气暴躁对胎儿的影响

孕妇脾气暴躁可能会在一定程度上影响到胎儿，主要表现为影响胎儿发育，导致胎动异常，还会导致早产或滑胎，而且还会影响胎儿的性格发育，具体分析如下：

导致胎动异常

孕妇长期脾气暴躁会影响孕妇血压、心率等，影响胎儿血供及生长发育，从而导致胎动异常。

导致早产或滑胎

孕妇长期脾气暴躁会导致内分泌失调，体内激素水平发生改变，黄体酮分泌减少，可能会导致孕妇流产，此外激素改变还可导致宫缩，引发流产或早产。

影响胎儿性格发育

孕妇脾气暴躁还会影响胎儿性格发育，因为胎儿在三个月后就能够听到孕妇和周围一些事物的声音，如果孕妇脾气暴躁，嘈杂的声音会影响胎儿的生长，也会导致胎宝宝出生后脾气较大，不利于健康成长。

TIPS：孕妇的坏情绪无论因何而发，如果长时间让自己陷入暴躁、易怒中无法释怀，很有可能产生抑郁症的风险，从而影响胎儿和孕妈的身体健康。

改善脾气暴躁的方法

由于孕妇长期脾气暴躁会影响自身和胎儿，因此要注意改善这种不良情绪，主要可通过家人理解和自我调节来改善，孕妇还可以通过做适量运动来改善情绪，具体分析如下：

家人理解

怀孕期间女性会比较敏感，因此这时候需要家人的理解，因为家人的理解和支持是孕最坚强的后盾，当得到家人的帮助后，孕妇能更好的有精力去慢慢接受怀孕的事实以及生活的变化。

自我调节

怀孕的女性要学会自我调节、放松心情，让自己认识到事情发展的整个方向，掌控好大局，放松心情的去享受怀孕的过程，可以尝试转移注意力比如看书、听音乐、看电影等，让自己放松下来。

做适量运动

怀孕的女性可以做适量运动来有效改善暴躁脾气，可以做一些适宜的有氧运动，比如瑜伽，又或者到户外活动，这样可以让思维、情绪更开阔。