夫妻在备孕这个过程中，除了需要尽可能选择在女性排卵期同房以外，还可以做一些例如男上女下或仰卧式一类的最佳怀孕姿势帮助受孕，除此之外，骑马式、背部为止、交叉体位、屈曲位等也可以从帮助提升怀孕概率。

最佳受孕姿势

除了调整身体吃一些营养价值高的食物以外，一些好的受孕姿势也可以对正在备孕的夫妻起到一个帮助的作用，例如男上女下、仰卧式等。

男上女下

男上女下位，一般提倡女性屈膝位，即女性弯曲双腿，把双下肢搭在男性肩部，这样有利于阴道外露以及可以缩短阴道距离，使得阴茎更加深入，使得精子容易进入子宫，同时性生活结束后，女性可以垫高臀部，防止精液外漏，提高怀孕概率。

仰卧式

女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20~30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会，是最佳受孕姿势之一。

哪种姿势怀孕的成功率高

大部分正处于备孕期的夫妻，除了需要了解受孕姿势保持多久以外，还需要知道在同房时哪些姿势可以提升怀孕的概率，才能达到最佳的备孕效果，下面详述：

骑马式

妻子坐在丈夫的腰上，用手肘托住她的身体，这种姿势可以由妻子控制到深度，所以更容易达到高潮，高潮有助于精子进一步进入宫颈，当丈夫从后面进入时，无论是躺下还是跪下，他都能使精子靠近宫颈，帮助受精。

背部位置

背部姿势中，妻子抬起臀部，露出阴部，丈夫从背部环绕妻子的腰，让阴茎从背部进入，在同样的空间姿势下，由于阴茎和阴道在同一方向上，两个人的生殖器官可以顺利结合在一起，而丈夫的睾丸也有机会刺激妻子的阴蒂，这使妻子感到愉悦，最后达到高潮，让精子游得更快。

交叉体位

使用此体位时，妻子平躺，面朝上，双腿张开，而丈夫将一只脚伸入妻子大腿内侧，并利用腿部的力量按压妻子的性器官，使妻子获得性刺激的满足感，为了让阴茎更顺利地进入，妻子可以轻轻地弯曲膝盖，钩住丈夫的腰，丈夫也可以用手自由地抚摸妻子的胸部，以增强亲密感。

屈曲位

使妻子的阴道和床形成一个垂直的角度，并使阴道口张开，而丈夫和妻子保持不平行的姿势，并尽可能以垂直的方式，这时，妻子可以把脚放在丈夫的肩膀上，以方便性交，由于阴道与床呈90度角，男性排出的精液不易流出阴道，是怀孕成功率较高的姿势。

什么姿势更利于怀孕

利于怀孕的姿势肯定是跟宫颈有关的，能让精子最大限度的接近于宫颈部位的姿势就会更容易怀孕一些，所以，可以选择一种让阴茎深入的方式，例如后位式，这种方式是男性从后面进入，无论跪着还是站着都可以，而且这种姿势可以让女性得到更大的刺激，刺激的时候子宫口更容易张开，更容易让精子进入。

夫妻正在备孕的时候，除了需要考虑姿势以外，还需要了解怀孕的最佳时间，如果恰巧是在排卵期同房，受孕的几率则还会更高一些，建议备孕夫妻在排卵期可以多同房几次以增加受孕概率。