你好，女怕血沉超过40时，需要特别注意是生理性还病理性的症状。生理性原因月经和妊娠期；病理性原因感染，自身免疫病，肿瘤等。血沉达到40时，就需要明确原因进行针对治疗。在治疗的期间要密切观察自己身体情况，是否病情得到有效的缓解，还要多注意休息，可以适当的参加有氧运动来增强体质，平时要养成良好的生活习惯。也祝你早日康复。

女性血沉超过40之后需要注意保暖，有炎症就需要治疗，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多注意休息不要熬夜，最好是在治疗的时候不要吃刺激性的食物，刺激会引起炎症关节周围的血管收缩，会加重病情，在春秋最好是不要出去走动，天气的不稳定也会加重病情的复发，如果有需要就的吃药来治疗，控制血沉。