降调只打一针一般是属于标准的长方案。长方案一般指的是在月经的前7天打降调针，这种方案比短方案促排出来的卵子数量要多，而且卵泡质量也比较好，但这种方案并不是所以的患者都可以采用，具体的需要根据女性的年龄以及卵巢功能来进行综合考虑，建议你还是在医生的指导下进行，不要偏执地选定一种方案，只有适合自己的方案才能使受孕的几率提高。

试管的促排卵方案如下：

1. 1. 长方案：从黄体期、或治疗周期的第2天就开始注射GnRHa，一直到注射HCG为止，这种用药方案是目前最常用的超促排卵方案；
2. 2. 超长方案：月经第2天开始用GnRHa制剂，在应用1～2次后，在月经来的第2天开始接短方案，多用于子宫内膜异位症患者，有助于改善卵子质量与内膜环境；
3. 3. 短方案：从月经第2天开始用CnRHa，同时要使用促性腺激素，这种方案可以减少外源性促性腺激素的用药量及用药时间，短方案适用于长方案超促排卵效果不好的患者；
4. 4. 微刺激方案：在月经的第5天开始用促排卵药，每3-5天复查血，B超，当检测到成熟卵泡的当晚即可注射HCG。

由于每个人对于药物的吸收能力以及身体情况不同，同一种方案的用药时间和剂量也是不一样的，所以大家不要盲目听从别人怎么怎么的，医生一般都是根据你的情况来进行的，只要听从医生的建议，中途有什么问题，及时联系医生，共同协商修改。