抗拮据方案是做试管促排卵过程中的一个方案，一般在月经的第二天去医院做B超，如果发现没有什么问题的话，就可以打促排卵针。在促排卵期间，医生会让你定期去医院查看激素水平以及卵泡大小，同时需要服用药物，大概十天左右，卵子成熟后就可以取卵在体外发育，等到适合的时机就可以做手术移植到女性的子宫体内。

做抗拮据方案的注意事项：

1. 1. 在做抗拮据的过程中，不要过于紧张，保持良好的情绪，不然可能会引起体内的内分泌失调，不有利于提高卵泡质量；
2. 2. 适当补充肉、禽、鱼、等含有大量高蛋白的食物，不要熬夜和喝酒，合理作息时间。

大家在做试管的时候，除了选择一个正规的试管医院之外，在选择医生的时候也要多做考虑，不要盲目选择，一个好的医生在很大程度上可以提高试管的成功。

据我的了解，大概流程是这样的，一般是在你月经2-3天的时候，切记要空腹去医院做一个抽血的检查，你的卵巢内的分泌是什么样的，然后做一个阴道B超，没问题的话你就能做促排卵的治疗了，接着医生会给做你定期的检查，等卵泡长到12毫米以上可以注射夜针，等长到大于18毫米的时候就可以取卵了。