孕期不能碰的18种食物
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孕期不注意饮食会影响胎儿的成长发育,还可能导致流产发生,所以孕妇在怀孕期间最好不要碰雪糕、辣椒、咖啡、碳酸饮料、螃蟹、甲鱼、腌制食品、酒精饮料、木耳菜、苦瓜、海带、青西红柿、菠菜、茨菇、韭菜、马齿苋、薏米、杏仁等食物,这些食物可能会引起子宫平滑肌收缩,诱发流产,不利于胎儿的生长和发育,所以孕妇怀孕期间最好不要吃。日常饮食一定要注意多吃富含蛋白质、维生素的食物,保证膳食营养均衡,才能保证胎儿能在子宫内正常生长发育。 孕期不能碰的18种食物孕妇体质特殊,在孕期需要注意合理饮食,均衡营养,才能保证自身及胎儿的健康,促进胎儿生长发育,所以在怀孕期间,女性在饮食上一定要注意一些饮食禁忌,尤其是以下18食物最好不要吃,以下是为大家总结的食物清单:雪糕,属于寒凉食物,对胃肠道刺激极强,孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物,容易引起胃肠道不良反应,出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状,可能会引起子宫平滑肌收缩,诱发流产,不利于胎儿的生长和发育。辣椒,辣椒属于热性食物,其中含有大量的辣椒素,怀孕后吃太多辣椒容易刺激肠胃,会导致或加重便秘,还会使腹压增加,进而可能引起胎膜破裂,影响正常妊娠,引发胎儿早产或流产等不良妊娠结局发生。 咖啡,咖啡中含有大量的咖啡因等生物碱,能够刺激中枢神经,孕妇食用后可能会出现短暂的兴奋症状,如呼吸加快、躁动不安、胎儿心率增快、运动增加的状况,还有可能刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、眩晕等症状,不利于胎儿的健康。碳酸饮料,碳酸饮料中含糖量高,营养价值不大,还具有大量的二氧化碳,容易造成较强的饱腹感,不仅会影响孕妇正常摄入一日三餐,还会影响钙吸收,容易引起缺钙,对胃肠也会带来一定的影响,可以引起胎动频繁,胎位不稳,还容易引起流产。 螃蟹,螃蟹虽然味道鲜美,但性寒,并具有活血祛瘀、收缩子宫的功效,怀孕初期食用可能会造成子宫收缩、胎位不稳、早产、流产等不良孕产的发生,如果食用了不新鲜的螃蟹还会引起不良的中毒反应,影响胎儿正常发育。甲鱼,甲鱼性寒,含有生物胶质,同时具有活血通络和化瘀的功效,食用后可能出现腹痛、腹胀等症状,还可能造成宫寒,还会加重肝肾代谢负担,部分孕妇食用后可能还会导致流产等不良妊娠反应。 腌制食品,腌制食品中含有大量的添加剂以及亚硝酸盐等有害物质,孕妇食用后出现水肿发生妊娠期高血压等并发症的几率增高,并且,腌制食物营养流失严重,长期大量食用腌制食品会导致营养不良,还可能影响胎儿的生长和发育。酒,酒精可能会直接影响到胎儿发育,严重可能会导致胎儿畸形,并且孕妇喝酒后会刺激孕妇的胃肠道及神经系统,出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象,容易引起子宫收缩,影响胎儿正常发育,导致流产发生。 除了以上孕期饮食禁忌,还有以下十种食物孕妇在怀孕期间最好不吃,这些食物大量或者长期食用会引起孕妇不适,产生一些消化道反应,对正常妊娠影响严重,以下给大家列举出来,方便给大家做参考:木耳菜又名滑腹菜,属性寒凉,孕妇吃了很容易滑胎,如果有孕妇胎像不稳,或是有流产史最好不要食用;苦瓜中有少量奎宁,吃多了会刺激子宫收缩导致流产,如果孕妇本身脾胃虚寒要少吃或不吃;海带中富含大量的碘,孕妇如果食用过多会过多的摄取碘元素,导致胎儿甲状腺发育异常;青西红柿中存在有毒物质,孕妇食用会容易造成恶心、呕吐等症状,孕妇食用后可能会中毒;菠菜中的草酸会影响钙、锌等物质的吸收,怀孕期间孕妇最好不要吃,以免引起尿结石;茨菇含有大量的淀粉,并且有很好的活血功能,对于习惯性流产的孕妇来说要禁吃;韭菜对于胃肠道有一定的刺激作用,还能兴奋子宫,加强宫缩,因此孕妇要小心食用;马齿苋性质寒凉、滑利,具有活血和兴奋子宫、增加子宫收缩次数和幅度的作用,服用会导致滑胎;薏米性寒,会促使子宫收缩、兴奋子宫平滑肌,怀孕初期食用不利于胚胎着床,服用后可能引发流产;杏仁属于热性食物,处理不干净有一定的毒性,吃太多会导致身体上火,还会影响胎儿正常的生长发育。 怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期,孕妇除了要少吃以上食物,还要注意不要吃木瓜、桂圆、杏、山楂、荔枝、榴莲、柿子、西瓜、菠萝、桃子等十大水果,怀孕早期食用这些水果影响孕妇的身体健康,不利于正常妊娠,严重的还会导致流产,或者引发妊娠期糖尿病发生。孕妇在怀孕期间吃什么好根据孕期饮食攻略来看,孕妇怀孕期间要多吃一些富含优势蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等,其次也可以多吃一些新鲜的、含糖量比较低的水果蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、苹果、香蕉、雪梨、葡萄、绿色有机的蔬菜等。 另外,最好每天适当吃一些补铁的食物,动物肝脏中含有大量铁剂,可有效补充人体所需的铁,从而促进红细胞生成,预防妊娠期贫血,是孕妇补铁的首选食物,除外,也可以适当吃一些海产品,如海鱼、虾等,但是不要吃得太多,注意高温煮熟后再食用。
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