背奶指的是哺乳期上班女性背着吸奶工具上班，具体是通过工作间隙时间使用吸奶器吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上回家的时候带回家作为宝宝第二天的食物。现在很多女性都需要同时兼顾工作和孩子，而母乳相对于其它奶制品营养丰富，并且更容易吸收，还可以提高宝宝的抵抗力，所以“背奶”妈妈这个群体应运而生。 背奶是什么意思背奶，也就是背着吸奶器吸奶，指的是哺乳期妈妈因为工作不能在家做全职妈妈，只能通过工作间隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，然后晚上下班背回家给宝宝当第二天的“口粮”的行为。现如今背奶族妈妈的人数不断上升，这是因为很多女性身上都存在两种角色，一是刚生产完需要哺乳的母亲，还有就是职场女性，而哺乳期女性为了兼顾事业和宝宝，越来越多妈妈选择背奶。很多妈妈之所以背奶而拒接奶粉喂养，主要原因在于母乳喂养对孩子来说是最健康的一种方式，同时也因为三聚氰胺事件后让奶粉遭遇了信任危机，所以职场女性为了把最原汁原味的乳汁留给孩子，成为了“背奶族”。 Tips：目前国内的“背奶妈妈”越来越多，但是根据调查发现，全国只有不到9%的公司设有母婴室，20%多的职场女性被生活所迫成为了“背奶妈妈”，更有18%的妈妈被迫断奶。背奶的正确方法对于背奶族妈妈来说，需要准备吸奶器、储奶器、保温用品、清洁用品以及其他物品，其中保温用品建议准备冰包、蓝冰、迷你小冰箱等，清洁用品如防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液等，而下面是哺乳期妈妈背奶的具体过程：吸奶：上班期间的背奶妈妈，最好能保证每3个小时用电动或者手动吸奶器吸一次奶，一天最好吸3次奶，这样可以使母乳喂养一直持续下去，从而避免奶胀和乳汁分泌量减少的现象；储存：背奶妈妈挤出储存乳汁最好是冷藏，并注意在储奶器外面贴上具体日期和时间的标签，挤好的奶水要分成小份量（如60~120ml）保存，保存母乳的瓶子要留一点空隙，以防遇冷结冰而胀破；解冻：将储存的奶喂养宝宝时，要注意先要用冷水冲洗，然后放在室温下或者用温水化冻，化冻后用手腕里层试一试温度，但温度在37度左右即可给宝宝喂食；喂奶：解冻后的母乳可以直接喂奶，不过需要注意最好是在24小时内喂完，以防出现变质的情况，另外，要注意解冻后的乳汁切勿再次进行冷冻或冷藏。 Tips：一般来说，长期背奶会出现奶水越来越少的情况，这是因为随着宝宝生长发育，母乳不能完全满足孩子营养需求，特别在添加辅食后，宝宝对母乳需求量会逐渐减少，而乳汁分泌也会随之逐渐减少。背奶的追奶方法如果在背奶期间出现了乳汁减少情况，但宝宝年龄太小不能够奶粉喂养，那么哺乳期妈妈可以通过饮食调理、刺激乳房、药物治疗等多种方法增加奶水量，具体如下：饮食治疗：奶水不足的背奶妈妈可以在平时多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，或者适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白的东西，这样能够补充身体缺乏的营养，促进乳汁分泌；刺激乳房：背奶妈妈可以在晚上的时候多让宝宝吸吮乳头，或者通过适当的热敷、按摩乳房等有效刺激乳腺，从而达到增加奶水量的目的；药物治疗：如果背奶妈妈的奶量特别少，那么可以在没有相关禁忌症情况下，在医生指导下口服氯丙嗪等药物快速增加奶水量，但必须要在医生的指导下合理用药。 Tips：背奶妈妈出现奶水不足的时候可以用以上方法哺乳期追奶，但是要注意避免盲目自行滥用下奶药物，以免对哺乳造成不良影响，而是要根据自身情况选择合适的治疗方式，如果有异常及时就诊。背奶的相关释疑Q：背奶会有哪些潜在的风险？A：背奶的潜在风险主要是母乳质量下降、遭到细菌感染，甚至引起宝宝生病，而之所以会这样是因为一些哺乳期背奶妈妈将母乳放在常温下储存，母乳带回家之后直接加热，喝不完的母乳再重新冷藏等，这些错误的背奶方法会导致背奶母乳有潜在风险。Q：背奶用的蓝冰需要每天都冷冻吗？A：背奶用的蓝冰只有在使用的时候才冷冻，不用的时候常温放置即可，而且需要注意蓝冰使用前先放在冰箱冷冻室里冷冻6～12个小时，可以在使用前的头一晚放进冷冻室，第二天白天拿出来，这样能够保证蓝冰保鲜时间在8~12个小时。Q：哺乳期妈妈有必要买背奶包吗？A：背奶包对于哺乳期女性来说并非必需品，是否要买可根据个人的需求决定，不过作为工作期间的哺乳妈妈，买背奶包还是比较有必要的，因为这样可以在白天上班期间，用吸奶器把奶水吸出来，放入箱中冷藏以供宝宝所需。Q：背奶妈妈多久可以停止背奶了？A：一般背奶妈妈可以背到宝宝一岁左右，不过停止背奶并非是固定的时间，对于背奶族妈妈而言，是否停止背奶，需要看宝宝是否愿意一直吃母乳，而且要看自己在背奶的过程中奶量是否有过度减少的情况，然后综合分析决定是什么时候停止。