背奶妈妈定时吸奶可以保持一定的奶量,可以将每天吸出的母乳房子在背奶包里面储存,防止母乳变质。除此之外还要适当服用催奶汤水,如猪蹄汤、鲫鱼汤等都是比较好的神器。同时记得要多喝水,因为如果长期不按时排空乳房或者每天很少喝水的话,泌乳量会自然而然的减少,甚至提前停止泌乳,导致宝宝喝不上母乳。
大家要注意,除了在工作的时候需要吸奶之外,最好上班之前母乳亲喂一次,下班第一时间再让宝宝吃奶,维持适当的夜奶次数,周末休息日时保持母乳亲喂更有利于保证奶量。