背奶包里放蓝冰比冰袋要好一些。蓝冰相对比普通冰袋来说最大的优势就在于保鲜时间上面，一般蓝冰保鲜时间是普通冰袋的两倍，而且蓝冰具有凹槽设计可以使冻奶更加全面，而冰袋只能放于底部，另外蓝冰是可以反复使用的，而冰袋非常容易破损，长远来看蓝冰的使用成本更低。

女性生产后面临最大的挑战除了带娃就是宝宝的母乳问题，一些不想给宝宝断母乳但是又需要上班的妈妈便选择用背奶包存奶，但是常温下奶水容易滋生细菌，所以就需要在背奶包里放冰袋，那么冰袋又有普通和蓝冰之分，我们是更提倡选蓝冰，因为蓝冰有以下优势。

1. 1. 保鲜时间更长：一般来讲蓝冰的保鲜时间是普通冰袋的两倍，比如说蓝冰的保鲜时间是6~8个小时，而普通冰袋却只有3~4个小时；
2. 2. 冻奶更加全面：现在市面上售卖的蓝冰具有凹槽设计，哺乳期妈妈出门在外可以将存奶放在凹槽中，奶液的上下左右包括底部都是可以被冻到的，但是冰袋一般只能放在存奶底部使用；
3. 3. 使用成本较低：虽然说蓝冰本身的价格比冰袋高，但是蓝冰是可以反复多次使用的，也可以回收利用，但是冰袋因为包装比较薄，一般使用几次就需要换新，所以长远来看蓝冰使用成本更低。

除此之外蓝冰的凹槽还可以帮助固定奶瓶，使用起来要方便的多，而且蓝冰和普通冰袋在使用之前都是需要事先在冰箱冷冻6~12个小时的，所以在相同冷冻时间的情况下蓝冰的优势更大，不过具体怎么去选择还是要根据个人情况来看，比如说存奶时间只有几十分钟那普通冰袋也足够了。