孕妇可以吃鸽子蛋吗 - 营养价值及功效、好处与禁忌

孕妇能不能吃鸽子蛋

鸽子蛋[1]里面的钙、磷、铁、维生素，可以防止胎儿患有小儿麻痹症的，鸽子蛋的核心营养就是它的蛋黄，可以改善肌肤，促进血液循环系统。

孕早期

鸽子蛋中含有比较丰富的蛋白质以及矿物质，能够有效补充孕妇身体所需要的营养，而且可以增加身体免疫力，并且有助于胎儿健康成长，因此在孕早期吃鸽子蛋并不会产生不良反应。

孕中期

鸽子蛋的蛋黄当中含有非常丰富的卵磷脂，能够起到改善皮肤细胞活性的作用，对胎儿的皮肤发育也能够起到很好的功效。

孕晚期

其实孕妇们吃鸽子蛋对自己的健康也是特别有好处的，因为女性朋友总会出现贫血以及气血不足的情况，吃鸽子蛋就能够预防和治疗贫血，缓解气血不足的症状。

营养价值

鸽子蛋富含高品质蛋白，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良，主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症，不同的人群吃鸽子蛋的功效不同。

• 对于容易上火的人：鸽子蛋具有清火泻火，清热除烦的作用；

• 对于男性：鸽子蛋可以治疗阳痿早泄，因为它具有补肾益气，助阳提神的作用；

• 对于女性：吃鸽子蛋有助于增强皮肤的抗损伤能力，有着美颜护肤的作用，同时还有治疗贫血、月经不调、气血不足的作用；
• 对于孕妇：吃鸽子蛋对胎儿的健康有利，有助于胎儿的胫骨可以得到很好的发育。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛；
• 对于婴幼儿：可以预防麻疹，在麻疹流行期间，让小儿每天吃两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效，有效清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。而且鸽子蛋还能治小儿水痘。

对胎儿的影响

孕妇常常吃鸽子蛋，有助于胎儿视神经发育，这是因为鸽子蛋当中的维生素E和维生素A含量非常的丰富，这些营养物质都是能够让宝宝眼睛发育更漂亮的重要元素，可以让胎儿的骨骼发育得更完全。

怀孕期间，很多孕妇会出现体虚的情况，比如常常出现疲惫乏力，心慌，头晕等各种症状，如果出现了晕倒的情况，很容易让宝宝出现危险，甚至是流产，所以怀孕期间吃一些鸽子蛋，也能够预防和治疗这些症状。

孕妇吃鸽子蛋的功效作用

鸽子蛋[2]营养丰富，它含有大量的蛋白质、维生素、铁、钙等营养元素，被人们称为是动物人参，鸽子蛋除有食用价值外，还有一定的药用价值。

养颜护肤

能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。

滋补肾脏

从中医养生的角度出发，它有极好的滋肝养肾、益精气的效果，此外，它还可以调养气血，因为它含有大量的矿物质，尤其是铁元素，能够帮助补血，使得气色红润，贫血的患者可以吃鸽子蛋来缓解。

抗病防癌

鸽子蛋当中含有多种人体所需要的营养物质，而在人体吸收多种氨基酸、高蛋白，食用以后，可以增强人的抵抗力。此外，它还能够增强人体的造血功能。

清热去火

鸽子蛋有很好的清热去火的作用，心浮气躁或者是经常上火的朋友非常适合食用鸽子蛋，因为鸽子蛋能帮助人体排出体内的毒素，还能够消除血液中的热毒，所以容易上火的朋友可以食用一些鸽子蛋。

增强体抗力

鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种维生素，这些物质被人体摄取之后，能有效的增强人体的免疫力，一些术后患者都可以适当食用鸽子蛋。

孕妇吃鸽子蛋的禁忌

孕妇在食用鸽子蛋[3]的时候最好是吃蛋黄，因为可以促进细胞活性，血液循环，但是有以下症状的孕妇以及常人都不建议食用。

蛋白质过敏的人

因为过敏性体质的如果一次性摄入过多的蛋白质可能会出现不好的反应，会比较容易出现过敏性荨麻疹，出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象，所以这类人最好不要过多的食用蛋白质比较丰富的食物。

肝、胆病患者

因为鸽子蛋中的胆固醇和脂肪的代谢都是在肝脏中进行，这样的话会增加肝脏的负担，所以肝胆患者一定要控制鸽子蛋的摄入。

高热病人

虽然鸽子蛋的营养是比较多，但是不能纯粹为了给患者补充营养而盲目的去吃，因为高热病人消化液本身就不多，酶的活力下降，如果再吃难消化的鸽子蛋会很容易引起身体的不适。

肾炎病人

肾功能减退、尿量偏少的患者也不宜过多的食用：因为这些患者的新陈代谢基本都是靠肾脏排除体外的，如果摄入过多的蛋白质会使病情加重，一些患者出现肾功能衰竭的时候更是碰也不要碰。