维生素e - 这份关于维生素e的说明书，你需要收藏！

维生素E[1]在很多食物当中都是含有的，对人体也有非常大的帮助，比如护肤、治疗疾病等，但要注意使用正确的使用方法。

维生素E的作用功效

维生素E的作用功效是非常广泛的，不管是在医疗行业还是在美容行业都得到了非常好的利用，比如护肤、预防黄褐斑都有非常好的效果。

护肤

维生素E目前使用最广泛的就是护肤方面，维生素E可以最大化渗透皮肤，起到润肤效果，还能防止紫外线长时间照射导致皮肤损伤。

治疗口腔溃疡

维生素E用来治疗口腔溃疡的效果是非常好的，并且不会复发，口腔溃疡患者只要坚持服用维生素E，溃疡导致的伤口一般就会感到疼痛了。

预防黄褐斑

每天服用两次维生素E可以防止黄褐斑，能够让自己的皮肤变得更好，并且效果是非常不错的，维生素E[2]主要就是用来处理皮肤问题。

治疗痔疮

痔疮患者在服用维生素E之后的效果是非常明显的，痔疮情况十分严重的患者除外，只要还没有达到需要手术的痔疮患者都可以选择维生素E治疗。

维生素E的正确用法

维生素E可以选择外用也可以选择内服，效果都是非常好的，但是使用的时候一定要注意使用时间，才能将效果发挥到最佳。

外用

维生素E[3]外用主要是用于保护皮肤，可以跟芦荟等混合在一起然后均匀的涂抹在皮肤上面，皮肤能够完全将维生素E吸收，建议睡前外用，每天一次。

内服

内服维生素E最好限定时间段，每次服用的间隔时间要控制好，才能让效果发挥到最大，可以选择早早餐和晚餐半小时后服用，一天服用两次，中午不建议服用。

维生素E的禁忌

维生素E服用的时候一定要注意有一些药物是不能同时服用的，也有一些人群不适合使用维生素E，在使用之前一定要了解清楚。

禁忌药物

在使用维生素E的时候，阿司匹林、维生素K、洋地黄、新霉素、雌激素这些药物是不能同时使用的，不然会导致一定副作用出现，甚至有可能中毒。

禁忌人群

儿童、高血压患者、抗凝血异常患者、胆固醇异常患者都是不能使用维生素E的，不然会导致症状更加严重，也可能和患者使用的药物产生反应。

维生素E的食物

含有维生素E的食物是非常多的，并且食物当中的维生素E都是纯天然的，不是人工合成的，比如大豆、核桃、动物肝脏、玉米等，还有各种绿色蔬菜当中都有维生素E。

维生素E乳

维生素E如是一种有维生素E合成的外用药物，主要作用是调理皮肤干燥或者因为季节性变化因为的皮肤瘙痒。购买维生素E乳的时候尽量选择纯天然维生素E制成的，并且要注意过敏体质患者不建议使用，并且不能用于皮肤破溃处。

维生素E对人体是非常有帮助的，但是不能因为有好处就大量使用，使用的时候一定要注意使用量，不能过多，如果使用过多可能会导致副作用出现。

相关问答

Q：维生素e可以长期吃吗？

A：维生素E不能长期吃，维生素E长期食用可能会导致血栓，建议最多食用半年，如果食用超过半年就有患上血栓的可能性。