一喝孕妇奶粉就拉肚子，90%的人都是乳糖不耐受的锅

孕妇奶粉富含胎儿发育的营养素，而怀孕期间的女性多喝孕妇奶粉，可以补充钙质和优质蛋白质，不过部分孕妇会因自身乳糖不耐受而喝孕妇奶粉后拉肚子，而乳糖不耐受是指肠道分泌的乳糖酶不够，导致患者无法消化母乳或者牛奶、食物中的乳糖，从而导致乳糖在肠道内发酵，出现渗透性腹泻。

喝孕妇奶粉腹泻解决办法

女性在怀孕期间喝孕妇奶粉拉肚子，有可能是由于自身乳糖不耐受，或者自身胃肠不好，而针对不同怀孕周期的孕妇腹泻会有不同的解决办法，因此孕妇可根据自身实际情况来进行相应解决措施。

孕初期

如果在怀孕早期（怀孕1周~12周）喝孕妇奶粉出现拉肚子情况，那么有可能是孕妇自身胃肠不好，也可能是奶粉的细菌含量比较高，因此无论哪种原因都先停止喝该奶粉，并且观察是否有下列这些情况：

1. 1. 孕妇奶粉不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候；
2. 2. 孕妇奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过凉，一般这种情况都是因为孕妇的肠胃不好；
3. 3. 孕妇奶粉不能空腹喝，通常空腹喝奶粉会拉肚子，因此喝的时候要配上面包、鸡蛋等一些固态食物。

喝孕妇奶粉拉肚子也可能奶粉牌子的原因，因此可以试着换一个牌子的孕妇奶粉，如果依旧会拉肚子，那么建议停止食用奶粉，而是通过均衡膳食来补充钙、叶酸。

孕中期

如果女性在怀孕中期（怀孕13周~27周）喝孕妇奶粉出现拉肚子情况，首先停止喝该奶粉，然后在下一次喝的时候可以使用乳糖酶药物消化乳糖。

• 使用乳糖酶药物：这类药物一般是口服片状药，有效时间30-45分钟，也可以使用液体的乳糖酶，滴进孕妇奶粉中提前消化乳糖；
• 少摄入或不摄入乳糖：大多数的孕妇奶粉中都有乳糖，不过目前也有很多孕妇奶粉不含乳糖，因此可选择无乳糖的孕妇奶粉。

孕晚期

如果女性在怀孕晚期（怀孕28周~分娩时间）喝孕妇奶粉出现拉肚子情况，需要及时更换奶粉的品牌，另外也可以使用热水袋给腹部适当的热敷，也能够缓解拉肚子的情况。

• 恰当补液：补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量。同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆；
• 及时医院就诊：孕晚期需要随时留意胎儿的状况，因此若是喝孕妇奶粉后腹泻，并胎儿情况出现异常，应该及时到医院就诊，防止病情严重而导致流产或早产。

TIPS：孕妇喝孕妇奶粉后拉肚子期间，要注意及时补充大量水分，同时注意观察拉肚子的情况，如果拉肚子反而出现加重，需要及时到医院，然后根据拉肚子的情况安全选择止泻药物治疗。

喝孕妇奶粉拉稀缓解妙招

孕妇喝孕妇奶粉后若是短时间内拉稀，则不会对身体造成太大的影响，但如果长时间的腹泻就会导致身体因缺水而虚脱，从而影响胎儿和自身的健康，因此可通过以下一些小妙招来缓解拉稀症状：

偏方

孕妇处于特殊时期，因此孕妇喝孕妇奶粉后拉稀不能立即用药治疗[1]，而是建议通过一些妙招来缓解，比如腹部热敷，按摩关元穴等，具体分析如下：

1. 1. 腹部热敷：如果孕妇是因为肠胃不适引起的喝孕妇奶粉拉稀，那么可通过腹部热敷方式来使肠胃逐渐恢复最初的温度，慢慢缓解不适的症状，让胃肠道恢复到正常的状态；
2. 2. 按摩关元穴：关元穴是人体的一个重要部位，位于肚脐正下方三寸的位置处，当孕妇和孕妇奶粉后腹泻可以通过按摩这个穴位来缓解。

孕妇喝孕妇奶粉拉稀缓除了通过以上一些小妙招来进行缓解以外，还可以通过食用红豆粥、蒸苹果等，来慢慢缓解拉稀的症状，具体分析如下：

1. 1. 食用红豆粥：孕妇可以吃些红豆粥来缓解拉稀症状，因为红豆粥容易消化吸收，而且具有调理气血的作用，具有补益气血的功效，能有效缓解腹泻的问题；
2. 2. 食用蒸苹果：当孕妇喝孕妇奶粉后出现拉肚子的症状时，可以通过吃蒸苹果来改善，因为苹果中含有鞣酸成分，腹泻患者食用后可以起到很好的收敛作用，减少肠道粪便内的水分，从而减少腹泻。

TIPS：如果孕妇喝孕妇奶粉后拉稀比较严重，那么需要通过一些止泻药来缓解不适，比如蒙脱石散等药物可以达到止泻的目的，但是用药前一定要听从医生的建议，不可自行用药，否则会伤及自身和胎儿。

相关疑问回答

Q：怀孕多久喝孕妇奶粉比较好？

A：一般在怀孕三个月的时候开始喝孕妇奶粉比较好，因为怀孕前三个月的时候，胎儿只是孕囊在生长发育，所以这时候需要的营养物质和能量都比较少，而母体正常的饮食就有足够的能量和营养供应。

Q：喝孕妇奶粉拉肚子还能继续喝吗？

A：喝孕妇奶粉拉肚子后建议中断喝孕妇奶粉，同时先找出喝孕妇奶粉拉肚子的具体原因，然后再根据自身的实际情况选择合适的孕妇奶粉。

Q：喝孕妇奶粉拉肚子对胎儿有影响吗？

A：一般来说，孕妇喝孕妇奶粉后长时间拉肚子，会导致体内电解质流失和大量的水分流失，会造成胎儿营养物质缺乏，影响到胎儿的正常生长和发育，但若是及时治疗后则不会对胎儿有影响。