您好,孩子多吃菠菜是有利于长高的,但是可能做不到长得那么快。菠菜是维生素的宝库,菠菜当中含有丰富的钙质,通过食用菠菜,孩子身体的钙就不会出现缺乏,对于骨骼的发育有着很好的帮助,当然就有利于孩子身高的成长。每天食用100克菠菜,对生长发育的起到基本作用。同时多吃含钙高的食物,可以促进骨骼的发育,当然,除蔬菜外,肉食,蛋类,奶类等食品也很重要,要注重营养的均衡搭配。
吃菠菜是可以长个子的,但是不会1星期长高5Cm。菠菜中,富含铁和钙等营养元素,可以促进骨骼成长,是增强身体发育不可缺少的。我家孩子也经常给她吃菠菜,现在个子越来越高,抵抗力也越来越好。温馨提醒一下长个子的蔬菜,还有花菜,花菜中含有蛋白质,铁很多的矿物质,对孩子的身体成长有很大的帮助。随着孩子的长大,各方面的营养都要保持平衡,这样有利于孩子成长。