作为孕妈，在怀孕期间总会遇上很多不好的事情，就如胀气来说，怀孕期间胀气是非常正常的事情，但是这个时候的孕妈，药不敢吃，其它方式也需谨慎，如果想安全快速排除胀气，不妨试试以下几点：1、适当地多运动，可以做一些轻体力活，例如擦擦桌子或者做一些简单的瑜伽运动。2、少吃多餐。3、多喝白开水。4、多按摩肚子（轻柔的）。5、定时排便等。这些都对胀气有缓解，另外保持心情舒畅
宝妈亲测有效，胀气可以通过按摩的手法来缓解呀，我之前就是胀气，老公就经常给我按摩，就很快好了，我告诉你方法，你也可以喊你老公帮你按按，首先温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，然后左上、左下、右下的顺序，循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次就可以了，没胃口的时候可以试试这个方法。
我有几个方法可以快速排气，如适当的做瑜伽、多喝水等，其中做瑜伽真的很管用，主要的原因是让身体活动起来，就可以帮助胃肠蠕动，从而缓解胀气症状，建议孕妇在饭后出去散步，多多的走动比较好。
孕期排气小妙招
怀孕期间孕妇的身体会比正常的时候更容易出现各种各样的问题。如果说孕妇出现胀气的情况，那么就会导致孕妇的心情烦躁，并且同时也会影响到宝宝的成长，所以以下几点便是排气的方法，可以参考一下。
适当的运动
怀孕期间不代表就不能运动，反而适当的运动可以让孕妇新陈代谢加快，并且也会有利于宝宝的健康成长，当孕妇感觉到肚子胀气，可以到外面走走，能促进肠道的蠕动，帮助排气。
吃点酸的东西
怀孕期间是可以选择吃促进消化的食物，例如是橘子、葡萄等，这些酸甜的水果能够有助于消化，减少胀气。
喝一点酸奶
酸奶有着很好的帮助肠道蠕动，减少积食的作用，胀气是喝一杯酸奶是有效的缓解这种情况，并且能达到一个补钙的作用，对于孕妇以及宝宝本身都会有帮助。
多喝水
有胀气现象的孕妇日常要多喝一些水，这样的话才能够有效的缓解便秘以及胀气的情况。
所以当你出现胀气的现象时，是真的可以试试我上面的方法，总有一个方法是适合你的，也希望你在怀孕期间能够顺顺利利。
