这主要是因为体内的荷尔蒙发生了变化，打破了之前的平衡，导致情绪化。如果这种情绪状态持续下去，就会影响到宝宝。建议您听听舒缓的音乐，放松一下，想想开心的事情，开心一点，多看喜欢的书或者学习如何在孕期照顾宝宝。充满对迎接宝宝的期望的书籍会改变人们的心态。适当运动，合理安排饮食和作息时间，遇到困难要理智，告诉自己不要生气，与丈夫和家人冷静地交谈和沟通，养成习惯就好了。
每个人结婚生子一个都不是很容易，其中的经历都是很多，我在当初也是这样经历了一段时间的奋斗，搞得人也是精疲力竭，几个月没动静，每次完事后一周测试都是一个杠杠，两个杠杠的情况在梦里都出现过几次，醒来又是那么的无助，后来还是选择试管成功怀孕了。
在怀孕后也是有有一定的焦虑感的，担心孩子保得住不，也许是对试管婴儿的了解不够，也许是对自己的身体不是那么的信任，可是我的老公确实异常的镇定，他说既然已经怀上了，对我们来说也是一种幸运，毕竟跨出了第一步，目前能做的事情就算保胎，你的担心并不能起到什么实质性的帮助，甚至有可能影响到胎儿的发育，长时间的焦虑还会影响到晚上的睡眠，从而也会影响到自己的食欲，进而影响到胎儿的成长发育。
最终在老公的陪伴和一系列的安慰下，我渐渐的没了了那张焦虑，就做了一个开心的小公举，什么都不想，做自己喜欢做的事情，当然在不影响胎儿的情况下，什么复杂的、不好的、对我有影响的事情统统交给了我的老公做，就这样等到了宝宝的降临。
你呢，其实也不用担心什么的了，放心的吃喝睡，担心就让你老公担心去呗，让你的宝宝健康发育才是最重要的。
在怀孕期间的女性大多数都会有焦虑的情况产生，有些女性心特别大，这种女性应该说在生活中比较幸运，基本没什么事情可以让她担心焦虑，她们关注的只是自己喜欢的事情。
就那你的这种情况来说，怀孕不容易，毕竟对囊卵巢，你在医生那里应该已经了解到自然怀孕的几率很低，然而你比较幸运的怀上了，各种担心也是必然的，怕万一流失掉很可惜，其实相对于大多数人都是这样。
那么我们面对这种焦虑该如何巧应对：
- 1. 确认自己怀孕的情况后，你多往好的方面去想，你想我这种不容易怀孕的都怀上了，那么上天一定是眷顾我的；
- 2. 想想有了宝宝后的生活，假象那落地后的哭声，那在地上爬行的宝宝，那起身走路又倒下的宝宝，那因摔跤而又回到你怀抱嚎啕大哭的萌样，那不听话长大的宝宝......一切是否又想到你自己的童年，是否我们又是一次轮回，也许这些焦虑就会变成你开心的期待；
- 3. 多和你老公来一些精神上的互动，焦虑在一定的程度上也是会传染人的，你焦虑、你老公焦虑、最后你婆家焦虑、你娘家焦虑，到最后你怕万一没了对不起他们的期待更加焦虑，这中焦虑影响的不只是你睡不着那么简单，影响的还有你的健康，从而影响对胎儿营养的供给，在这个时刻你可以和你老公多探讨未来，我们和孩子的未来，那美好的规划，倾听一幅幅你追我赶的花卷，回眸一片咯吱咯吱的欢笑，品尝一张幼稚而充满纯真的三人世界，一切都是那么多美好；
- 4. 生活上面补充下蛋白质、瓜果蔬菜、五谷杂粮等，叶酸对孕妇是很有帮助的，菠菜里面含有大量的叶酸，建议你多吃菠菜，当然不是因为吃菠菜会变成大力水手哈，是补充叶酸！叶酸！叶酸！叶酸！重要的事情说三遍。
怀孕刚满一个月，情绪不稳定，一直感到焦躁心慌可能是跟内分泌有关，我在当初怀孕的时候也是这样，最先以为是自己太过担心，后来就去医院问了医生。
当时在医院医生告诉我，第一次怀孕可能是有一点小紧张，还带着一点点的害怕，动物们对未知的事情都是有一定的害怕的，同事在怀孕的期间体内的激素发生变化，打破了曾经的平衡，这个时候你可能感觉自己和以往在情绪上可能不一样。
有时候不明不白的容易生气了，很多曾经不在意的小事情，现在可能就因为这点小事情开始和丈夫吵架了，丈夫可能突然感觉曾经柔情似水的娘子怎么在这一点的时间段就变成老妈子一样，种种的情况都又发生，而在这个时候你的丈夫能适当的迁就引导你，你的这种焦虑也会慢慢的被其他的情绪所掩盖，从而不在这种焦虑的情绪下徘徊。
目前你这种焦虑可能是因为你的情况怀孕不容易，你们家里对这个孩子的保护程度也是格外小心，不过适当的出去走走是可以缓解你们目前的状况的，也可以释放这种焦虑，缓解目前的焦虑对你胎儿的发育也是一定帮助的。
