四君子汤是由人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克组成，方法也特别简单，没有太多的技巧，按照步骤熬制即可。一般情况下每个疗程是一个星期左右，每次服用15克左右，每次一天的用量不超过35克，建议大家在早上7点，晚上5点服用，更有利于药物的吸收。

四君子汤的具体做法

1. 1. 将人参、白术、炙甘草、茯苓四种药物准备好，再准备一个砂锅；
2. 2. 药材表面残留大量的灰尘，用清水洗干净；
3. 3. 在砂锅中加入300毫升纯净水，放入人参，白术，茯苓，甘草，煮沸后，小火煎熬40分钟，倒入碗中放置即可。

虽然说四君子汤是中药材，没有什么坏处，但大家不知道自己病因的时候，切记不要胡乱服用，如果一定要服用的话，最好在专业人士的指导下进行，避免加重病情。

我们每个夏天天气特别热的时候，我婆就会熬制这个，天天让我们喝，说可以调理脾胃，去湿气，这几天我的肠胃不适很好，吃不下东西，但是还是喝了四君子汤。

哪知道喝了之后跑了一天的厕所，就在网上看了一下，发现原来不是所有人都可以喝的，除了我这种情况外，上火、发烧、孕妇和哺乳期女性都是不能喝的，这下涨知识了，我婆也没有再喊我们喝了。

看到这个我就想到我高中的时候，我妈听她的姐妹说四君子汤可以去湿气，改善气虚，她就去买了一副回来熬制，吃完了之后感觉效果不错，就让我去同仁堂帮她买，但是买回来之后，我妈看和之前不一样，还多了陈皮和半夏，当场把我骂了一顿，希望你们买的时候一定要注意，不要买错了。

我知道这个，之前我妹高三，学习压力大，感觉说话有气无力，脸上没有血色，腹胀，那段时间把我妈愁得眉骨紧锁，不知道从那儿听说了四君子汤加黄芪可以补血，就弄了回来，我看她每天吃了两次，每次一碗，到现在差不多有17天吧，效果还行。

我之前也服用过这个，当时是由于早上起来干呕，头发发质不好，一整天身体都疲劳、乏力，而且和你一样，什么东西都吃不下，去中医馆看了一下，医生说我湿气重，气血虚，让我服用的四君子汤，我也不知道这个是什么，只知道有白术、人参，差不多有半个多月，就有了明显的变化，希望这个回答能帮助到你。