胎儿臀位除了膝胸卧位以外，没有什么方法可以调整胎位了。一般胎位不正的孕妈都会考虑用膝胸卧位方法来调节宝宝的胎位，目前你是孕30周。在宝宝入盆之前都是可以调整过来的。你可以尝试着用手在肚子上转圈圈，引导宝宝调整为正确的位置，效果的话只能由你的宝宝来决定了。毕竟宝宝也是非常有脾气的，不是吗？

我在网上查到的资料显示，胎儿臀位除了做膝胸卧位操以外还可以选择做艾灸，通过艾灸刺激穴位可以帮助调整胎位。但是此方法必须要先咨询专业的医生以后再进行，防止发生意外。另外想要纠正胎位，你还可以去医院进行胎位外倒转术，有些经验非常丰富的医生会直接用手把胎儿倒转过来。在这里要提醒你使用这些方法时要特别注意，有时候操作不当可能会使脐带绕颈。