口服避孕药和宫内节育器这两种方法既安全又方便。你可以随意选择其中的一种方法。口服避孕药是一种非常高效的避孕方式，但由于每个月都需要服用20天左右，很容易忘记服用，会使避孕的效果打折。宫内节育器是一种安全切经济的办法，如果你们什么时候想要生二胎，只要从体内取出即可，不会影响怀孕，但却要定期检查节育器的位置是否变动，才能做到万无一失。

女性9种避孕方式中服用避孕药是目前最安全的方法。现在最为普遍的方法就是服用避孕药与宫内节育器。宫内节育器就是俗称的上环，上环可能导致女性的月经周期不稳定，容易出现腰酸背痛的感觉，而且宫内节育器需要定期检查，以免发生位置偏移导致的避孕失败。现在有很多宫内节育器镶嵌在体内，无法分离取出的案例发生。所以我个人建议你还是口服避孕药。