蛋白质的功效主要就是补充优质蛋白质，适合身体虚弱、生了大病的身体需要大量营养物质的人群服用，清宫术后想要快速的恢复不可能单独只补充蛋白质，这对于子宫创伤恢复是无法起到加速恢复的作用的，最多是让你的身体补充营养然后增强抵抗力。
有利于子宫恢复保养子宫的方法如下：
- 1. 补充营养：多吃富含蛋白质食物、多吃富含维生素的食物，比如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鱼肉、奶豆制品等，有条件时间的话，最好是喝一些补气血的汤菜，比如红枣枸杞乌鸡汤、乳鸽枸杞汤、猪骨汤等。
- 2. 注意清洁：2周内阴道流血没干净之前不要坐浴盆浴，每天用温开水清洗外阴1-2次保持清洁卫生，有助于防止感染加快恢复时间。
- 3. 注意消炎：一般情况下，医生会给你开具消炎类药物。比如中成药益母草这类可以帮助加速恢复清宫造成的术后子宫炎症。
只吃蛋白质多久可以让你清宫术后创伤身体恢复是无法确定的，但是我可以确定的是，只是补充蛋白质并不能让你的身体很快恢复，还需要其他辅助，希望以上参考方式对你有用。
姐妹是做完手术就开始大补蛋白质了吗，我之前也是做了药流没干净又去做了清宫术，但是医生是告诫的我在术后的6个小时内都是不要吃什么太过于大补的东西，建议我吃流食易消化的温热性食物并且要注意保暖休息别碰冷水。而且像是吃蛋白质食物过多摄入的话也会长胖的鸭，通过食补蛋白质肯定效果达成很慢的，如果你是想通过补充蛋白质恢复身体的话何不直接买蛋白粉每天喝一点呢。
以下是医生告诉在术后该忌口的食物可以参考：
- 1. 忌口刺激性食物：比如大量辣椒、胡椒、姜、烟酒等，因这些东西都是有很大的刺激性，会刺激到器官充血从而会增加月经量和出血量的，不利于子宫内膜创口炎症的恢复。
- 2. 忌口油腻食物：人流后大量出血，这个时候整个身体肌体抵抗力差，肠胃蠕动吸收也会较差，如果吃的太肥腻油水太多会造成吸收消化不良，会让食欲降低，不利于饮食均衡的恢复身体哦
- 3. 忌口寒性食物：比如螃蟹河蚌田螺虾等，清宫术后的吃食都是建议流食温热性的，除此之外的都是不利于子宫内膜恢复的。
- 4. 忌口生冷食物：比如冰棍、雪糕、冰酒水等，这种太过于寒凉的食物会伤及脾胃，让本就受创的身体雪上加霜。
除了上面之外的其他食物，都没有什么忌口的，只是在吃很多不常见的食物时建议可以先查一查是温性还是凉性食物，是否会造成躯体刺激。平日的吃食除了补充蛋白质之外，建议要多吃水果或者吃营业补充剂VC嚼片等等。
清宫术对女孩子的身体伤害很大的，不是一周就可以恢复完全的，不要想得太天真了。术后的半个月内都是需要坐小月子的呢，如何保养方法都是跟女孩子生产后坐月子是同样的道理，是需要大补的。除了食补蛋白质营养之外还需要后续的辛勤护理辅助才可以让身体恢复的更好更快。
清宫术后的一些注意事项：
- 1. 清宫术后的女性身体伤害较大，子宫内膜受损会导致出血等，造成气血不足情况。这时需要姐妹卧床休息2-3天，避免频繁躺下起身的动作，也要避免做重力活动剧烈运动。
- 2. 术后会出血情况产生，这时候需要经常的去清洁外阴，可以买一些洁尔阴等产品来清洁外阴，可以避免细菌感染等。
- 3. 术后2个月内都是建议禁止性生活发生以此避免生殖器官的感染，且1年内注意避孕。子宫内膜不受外力干扰愈合速度会恢复的快一些哦。
还有一些基本的注意情况，就是不要选择坐浴容易感染，不要碰凉水，这些都是女孩子生病的时候应该避免的情况。一般术后流血情况在15天内从多到少，超过这个期限还有大量出血伴随腹痛，那么就要及时的去医院检查了。因为如果发生感染的情况的话很容易导致子宫内膜发炎，盆腔炎症，这些病症严重了的话会导致女孩子无法正常的怀孕生育的，要重视哦！
