你老公精子质量很差，是有可能自然怀孕，只是自然怀孕的几率比较低，而且怀孕后胎停育的可能性也比正常受孕的几率高，所以建议男性通过服用药物的同时加强锻炼，来提高精子的质量，提高优质受孕的几率。

改善精子质量的方法

1. 1. 饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素、钙质的食物，如豆制品、奶制品、根茎类食物、新鲜度水果蔬菜等，能够有效提高精子质量；
2. 2. 运动：有研究数据表明，男性运动的过程中，精子的质量会得到大幅度提升，通过跑步、打篮球、骑自行车等运动方式都是首选；
3. 3. 禁欲：适当的禁欲能够增强精子的质量和活力，禁欲时间三天左右效果最佳，但是需要注意的是，禁欲时间过短或过长精子质量反而会下降，所以要把握好时间；
4. 4. 戒烟酒：抽烟喝酒不仅影响男性的身体健康，而且会影响精子的质量，所以有抽烟喝酒习惯的男性戒烟酒后精子质量会慢慢恢复。

不着急怀孕的夫妻可以调理好之后再备孕，如果急需受孕的话，也可以选择做试管受孕，可以通过设备筛选出最优质的精子合成胚胎。

在精子畸形率高的情况下，自然怀孕的几率很小，但也不能完全肯定就一定不能怀上。但是这边同时还查到精子畸形率高的话，就算怀上孕胚胎的质量也不好，也很容易流产，而且胎儿也会发生畸形。因此你和你老公现在不适合备孕，必须要先接受相关的治疗，待精子的质量提高以后，才能考虑怀孕。如果经过治疗效果不佳，可以尝试做试管婴儿。