可以补充以下元素，铜的作用主要是提高精子的存活率和活动度，男性铜缺乏会减低精子穿透宫颈黏液的能力，也会导致精子浓度明显下降，所以铜是男性必须所补充的营养成分。锰，锰的作用主要体现在男性的睾丸是，锰缺乏的男性，往往会引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排除紊乱，精子结构发生异常，这很有可能导致畸形精子的出现，危害也是相当大的。至于硒，就没有必要了。

这是真的，因为硒这一元素在男性的身体调节过程中，对于男性前列腺分泌起到很重要作用，借助于丰富的硒可以促进内分泌保持调节正常状态。一旦出现异常，就会导致前列腺出现病症，例如伴随前列腺炎、前列腺肥大出现，对男性的身体会造成非常大影响，严重的甚至会影响到正常怀孕。像姐妹你老公的这种情况，除了可以补充硒以外，还有很多可以补充的。

大龄男性备孕时适合补充的元素有：

1. 1. 锌：男性如果缺乏了锌元素，精子的质量就会减少。男性可以吃一些羊肾、猪肾、狗睾丸，还有牛鞭、鸡肝等；
2. 2. 精氨酸：男性缺乏精氨酸时容易导致少精症。含有精氨酸的食物有海参、豆制品、黑鱼、鳝鱼、蹄筋、瘦肉等；
3. 3. 果糖：男性缺乏果糖时容易得弱精症。含有果糖的食物有甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等水果。

要想备孕成功，不是只靠夫妻一方就能完成，需要你和老公两个共同努力，将自己的身体调养好后孩子才会成功降临到你们身边，祝你们好孕哦！