排卵期一般是按照月经周期来推算,因此要准确地计算排卵期要求女性的月经周期比较规律才行,排卵期一般是从下一次月经来潮的第一天开始算,倒数14天或减去14天就是排卵日,那么排卵期就是指排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天的十天时间。
例如,月经周期是30天的话,如果这次月经来潮的第1天是8月1日,那下一次月经来潮的第一天就应该是9月1日,排卵日就是将下一次月经来潮时间减去14天也就是8月18日,那么排卵期就是8月13日到8月22日这十天。