胎盘距边缘28mm是属于胎盘低置状态，可以通过静养一段时间和避免性生活以及禁止做一些下蹲和爬楼梯等动作，然后可以使用托腹带来减轻胎盘低的症状。十五周出现出血的原因也是因为胎盘低置的原因，只要胎盘位置恢复到正常，出血的问题也就会解决了。

在女性怀孕的时候，是非常要警惕胎盘出现低置的状态，因为这种现象属于不正常情况，所以在出现了胎盘低置的时候，孕妇们要马上采取调整的措施，不然就会造成阴道出血、胎儿早产甚至是死亡：

1. 1. 静养：在发现胎盘位置低的时候，孕妇就需要马上静养一段时间，平时多卧床休息，在进行适量的运动，这样就可以缓解胎盘偏低的情况；
2. 2. 避免性生活：虽然在胎儿稳定后，孕妇是可以同房的，但是如果发生了胎盘低置的情况，就必须要停止同房，不然可能会导致胎儿早产；
3. 3. 避免不宜行为：孕妇做下蹲运动和提比较重的物品时都会导致胎盘位置变得更低，爬楼梯和剧烈运动也会影响到胎盘的位置，而且还会导致出血；
4. 4. 使用托腹带：孕妇可以在散步时佩戴托腹带，这样就能减轻身体负，并缓解胎盘低的症状，需要注意的是需要使用专业的托腹带才能有效果。

胎盘低置一般都会都会随着怀孕周数的增加，子宫慢慢的变大缓解这种情况，所以孕妇发现胎盘低置的时候，也不用太担心，可以通过一些方法来缓解胎盘低置的情况。

胎盘低置除了要用以上的方法来缓解症状，在吃的上面孕妇也是需要注意的，平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物来保证自身和宝宝的健康，：

1. 1. 可以多吃新鲜的果蔬，比如苹果、柚子、梨子、香蕉等和青菜、白菜、芹菜、菠菜等营养物质比较高的蔬菜，孕妇胎盘低不适宜多走动，这些可以避免孕妇发生便秘；
   
2. 2. 可以吃微量元素较多的五谷杂粮，比如红豆、绿豆、燕麦、小米等等，能够帮助孕妇吸收到更加全面的营养物质，对胎儿的发育也是大有裨益。
   

胎盘的位置对胎儿的健康有很大的影响，在怀孕初期时就要提前检查清楚，排出后期胎盘位置出现问题而导致胎儿早产畸形等问题。平时孕妇可以通过卧床休息，简单的适量运动和健康的饮食等缓解胎盘低置的问题。