有的人月经无规律，甚至有的隔很久才来一次，月经是女性一项非常重要的生理指标，作为一名女性如果月经不规律就表明身体上肯定存在着一定的问题，月经不规律包括了月经量异常和月经异味、推迟来月经和提前来月经等，出现这些表现的时候就看可以被认为是有月经不调的症状。严重者会出现痛经，白带多的症状。去检查的时候中医会告诉你是因为宫寒。

宫寒的危害和症状

1、发胖：寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状；

2、月经异常：前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；　

3、其他：腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉；

饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。另外可以找中医把把脉，在医生的指导下用些药调理一下身体，慢慢会好的。

它是宫寒的一种表现，并且宫寒还是月经不调的主要原因，在中医中宫寒是身体肾阳不足的一个范畴，月经不调的话会出现经期月经量少，经期延后，小腹疼痛、经色淡红，白带增多或者减少等症状。另外宫寒还会导致女性的性欲减退，手脚冰凉、严重者还会出现卵巢早发性功能不全而引发不孕症，甚至会出现先兆流产等症状。如果怀疑自己宫寒的话，可到中医院进行中药、艾灸的调理。