当乳房因涨奶出现疼痛、压迫感时可以挤奶。虽然在回奶期间挤奶存在刺激奶水分泌的风险，但是长期涨奶是有可能导致乳腺炎或者其它疾病出现的，所以在回奶期间还是应该视情况进行挤奶。在回奶时可以适当食用炒麦芽水，并且配合回奶的运动减少奶水分泌，加快回奶速度，这样就能减少涨奶的情况。

回奶期间挤奶需要满足的条件

1. 1. 乳房疼痛：断奶后宝妈不再哺乳，并且尽量不再使用吸奶器，但是当奶水过多导致乳房疼痛时还是应该及时挤奶，排出多余奶水；
2. 2. 出现膨胀感：由于奶水无法排出积压在乳房中，女性能够明显感到乳房出现膨胀感时，可以适当挤奶；
3. 3. 出现硬块：硬块有可能是回奶期间奶涨导致乳腺堵塞出现的结节，此时一定要及时挤奶，以免引发乳腺炎。

由于挤奶会有刺激奶水分泌的风险，所以在挤奶时不一定要将奶水全部挤出，减少乳房不适感即可。建议女性将断奶时间选择在奶水分泌逐渐减少的时候，或者在断奶之后及时配合回奶药物、运动快速回奶，减少奶涨的情况，这样才能有效避免挤奶。