建议还是要去正规的综合医院检测,做下检检,专业医生护士会通过检测的结果,制定更适合你的最佳的治疗方案。除了积极配合医生治疗外,自己也要平衡饮食结构,戒烟限酒,不要熬夜。多吃些促进一些增长精子数量的粮食,营养微量元素锌、硒促进增长精子数量的成活率。因此,可以吃富含锌、硒的粮食。适量运动增加抵抗力。都促进增长精子存活率的。