除了叶酸，还有哪些东西吃了对怀孕有好处？
我最近在备孕，我和老公已经做完了所有的检查，目前的情况基本上都符合备孕条件了，医生让我现在开始吃叶酸，说是可以防止以后胎儿出现畸形，由于是第一次备孕，我想认真谨慎一点，多做一些准备，所以我想知道有哪些东西吃了对怀孕有好处呢？我想都试试。
我最近在备孕，我和老公已经做完了所有的检查，目前的情况基本上都符合备孕条件了，医生让我现在开始吃叶酸，说是可以防止以后胎儿出现畸形，由于是第一次备孕，我想认真谨慎一点，多做一些准备，所以我想知道有哪些东西吃了对怀孕有好处呢？我想都试试。
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李琬
最后编辑于2022-12-21 03:13
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陈柏言
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除了叶酸，在备孕期间还可以保证维生素、蛋白质、矿物质的摄入，多吃一些水果蔬菜这些含有丰富的膳食纤维和大量维生素的食物，合理地补充富含优质蛋白质，适量地服用羊奶、牛奶、羊肉、牛肉、海鲜产品、豆类食品等，除此以外，还要多吃一些富含铁、锌、钙的食物或多维片，这些食物都可以为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础，保证胎儿的健康发育！
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2021-08-26
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