怀孕10周是不会出现胎动的，一般在怀孕14周之后才会出现胎动。肚脐周围一抽一抽的应该是血管的搏动，最好还是应该去医院做进一步检查，才好根据情况分析和判断。建议平时多注意休息，减少活动，定期做好产检。还注意要采取正确的睡觉姿势，保持血液循环。

孕期注意事项

1. 1. 饮食方面：怀孕期间要吃一些清淡、易消化的食物；多吃维生素丰富的水果蔬菜；少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶，饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱；
2. 2. 谨慎用药：怀孕期间一定要注意用药，这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，妈妈们若盲目用药，极易影响胎儿发育，造成胎儿畸形，因此，妈妈们在怀孕早期时一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物；
3. 3. 不宜剧烈运动：怀孕期间不宜做一些剧烈的运动，孕妈咪可以在早晨晚上散散步，但是时间不宜太长；
4. 4. 远离污染环境：怀孕掐紧不能吸烟饮酒，也最好远离吸烟的环境，以免烟雾造成胎儿缺氧，妈妈们也不要到卫生不好的公共场所或者有有害气体排放的工厂去，以免病毒引起胎儿畸形；
5. 5. 保持良好的心情：怀孕后由于心理的原因，很多孕妈妈会变得脾气暴躁，也很怕闹，这时可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。

怀孕是一个漫长的过程，在此期间一定要注意观察自己和宝宝的情况，好好保持良好的生活习惯和饮食习惯，一旦有不适，就要立即去医院就诊。