卵泡成熟后不排可以通过促排卵药物刺激、食物调节、中医治疗和生活调理来促进卵巢排卵。促进卵巢排出的药物主要包括克罗米芬、来曲唑、促性腺激素等，可以在医生的指导下口服治疗，其次在生活中吃一些有助于卵泡发育的食物，比如黑豆、山药、蜂蜜、当归、鸡肉、羊肉等也能够在一定程度上促进卵巢排卵，中医上可以服用一些温肾健脾的中药调理，生活中要注意情绪的调节，避免焦虑、紧张的心情，适当的运动！

促进卵巢排卵的方法

1. 1. 药物刺激：促进卵巢排卵一般是通过促排卵药物来刺激，促排卵药物主要包括克罗米芬、来曲唑、促性腺激素、胰岛素增敏剂等，这些药物不仅可以促进卵泡的发育还可以促进卵子的排出，建议在医生的指导下服药治疗；
2. 2. 食物调节：生活中促进卵泡发育和促进排卵的食物有很多，包括黑豆、黄豆、山药、蜂蜜、鸡蛋、红糖生姜茶、红花、当归、鸡肉、甲鱼、枸杞、羊肉、牛肉、南瓜、莲子等，这些都是可以促进卵巢排卵的，建议多吃；
3. 3. 中医治疗：可以服用一些温肾健脾的中药来进行调理，促进卵巢发育，从而帮助卵子排出，还可以服用坤泰胶囊、定坤丹等；
4. 4. 生活调理：在生活中避免过重的压力，适当的疏导紧张、焦虑的情绪，保持体内激素的稳定，此外可以多做一些有氧运动，提高身体素质。