越来越多的夫妇知道：想要怀孕，应该将同房安排在妻子的排卵期。其实，排卵日同房也并非100%能怀孕，需要掌握合适的时间。一般来说，刚排出的卵子在12小时内活力是最好的，受精后的胚胎质量也更高。所以找准排卵黄金12小时，这个时间段内同房，受孕率和胚胎质量才更高。

排卵期同房的最佳时机

1. 1. 理论上精子可以在女性生殖道内存活时间长达72小时。这样排卵前3天同房，就有受孕可能。但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境。如果生殖道有不良酸碱度和微生物，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力。
2. 2. 而卵子的寿命也并不长，排出后的卵子存活时间平均为12～24小时，等待精子受精。如卵子没有遇上精子，或者遇上了，但未受精，就会自行溶解吸收了。所以算下来，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的黄金时机。
3. 3. 排卵是无法精准地预测及捕捉的。即使每周期行超声下排卵监测，也无法将其精确至某个时间点，况且卵子在生殖道内的运行情况也不得而知，所以纠结于这一时间点都是毫无意义的。在估算的排卵时期内，千万不可要求准时准点，保持隔天同房一次足够。

最后，备孕者应改善生活方式，保持良好的心理状态，非常非常重要！在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不需要刻意去追求时辰、易受孕姿势之类的。只需要顺其自然就好，所谓“尽人事，顺天意”。