降低试管婴儿胚胎碎片率可以从提高精卵质量、优化胚胎培养环境、延长培育时间至囊胚期方面来入手。一般胚胎的碎片率与试管婴儿的成功率息息相关，胚胎碎片率越高，其发育潜能越差，试管成功率就越低。一般碎片率占比达到一半的是非常容易影响胚胎健康的，在后期还可能出现畸形的风险，因此降低胚胎碎片率在试管婴儿进程中非常重要！

降低胚胎碎片率的方法

1. 1. 提高精卵质量：当女方卵子老化或男方精子活动率低，碎片率高、畸形时，受精过程会产生大量的碎片，从而导致胚胎碎片率高，因此在备孕试管婴儿前，夫妻双方都应该积极地调理身体，戒烟、戒酒、避免接触有毒、有发射性的物质、杜绝熬夜，多吃一些蔬菜水果、适当地锻炼来提高精卵质量；
2. 2. 优化胚胎培养环境：由于试管婴儿采用体外受精的方式，胚胎在特殊的实验设备培养，而实验环境如果无法满足胚胎发育时，也会使得碎片率高，因此一定要优化好胚胎培养环境；
3. 3. 延长培育时间至囊胚期：一般胚胎在培养的过程中会采取优胜劣汰的方式来选择，对于本身质量不佳的胚胎在发育过程中会碎片会自行消逝，增加培养时间，也能够筛选出更优质的胚胎，降低碎片率。