患有卵巢早衰的女性可以通过附片炖猪腰、苁蓉胡桃猪腰、米酒蒸子鸡等，来进行调理，还有就是牛奶、蛋、鱼、肉等，另外在进行食疗调理的时候，一定要保持良好的作息，还有就是舒畅的心情，这些都是有利于缓解更年期症状。

卵巢早衰的食疗及偏方

1. 1. 附片炖猪腰：取制附片6克、猪腰2个，清洗干净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天；
2. 2. 苁蓉胡桃猪腰：取肉苁蓉15克(清洗干净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，清洗干净装药，扎紧，煮熟食用；
3. 3. 米酒蒸子鸡：取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，清洗干净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用；
4. 4. 韭菜拌虾肉：取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

以上这些食材都是可以进行服用，并且能够缓解卵巢早衰。不仅仅是通过食疗，我们还可以避免过多饮用咖啡、浓茶及酒，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，以提高身体免疫力提高生殖机体的功能水平，这些都是可以有效的缓解卵巢早衰的症状。

关于卵巢早衰的食疗方法主要包括：增加维生素E含量比较丰富的食物的摄入量，主要是花生、核桃、葵花籽等食物；多吃猕猴桃、蓝莓、圣女果等水果，补充维生素C；多吃些富含多不饱和脂肪酸的食物，如亚麻籽油；多吃些优质蛋白质含量比较丰富的食物，如鱼肉、蛋类。

视频主讲：

现代人随着生活压力的增大，发生卵巢早衰的女性越来越多。那么，如果发生卵巢早衰，我们通过食物的食疗方法能不能够改善卵巢功能。根据目前的研究认为，卵巢功能一旦发生衰竭，是没有任何的方法使卵巢功能得到恢复的。所以，不管您是吃药还是吃任何食物，都没有办法使卵巢功能发生逆转，恢复到原来的状态。但是，在日常生活中想要延长卵巢功能的时间，不影响卵巢功能，使卵巢功能不要出现下降，那么在日常的饮食过程中，我们可以多吃一些豆制品，比如说黄豆或者黑豆等等，豆浆、豆腐这一类食物，通过食用豆制品可以补充女性体内的植物性雌激素，使卵巢功能得到一定的帮助。所以，通过补充豆制品，对改善女性体内激素水平有一定帮助，但却没有办法达到是卵巢功能早衰得到恢复的目的。