合谷穴、神阙穴、关元穴、气海穴和三阴交穴都是改善月经推迟效果比较好的穴位。除了按摩穴位之外还可以使用中药调理的方法催经，在平时要注意自己的月经周期是否正常，注意保暖、养成良好的作息习惯。大多数月经推迟有可能是因为药物副作用、内分泌失调，手术，精神压力大等原因导致。

月经推迟可以按摩的穴位

1. 1. 三阴交穴：肝经、肾经和脾经这三条经络交汇在一起的穴位，在脚踝内侧上面四寸的位置，按摩这个穴位可以帮助月经周期恢复正常；
2. 2. 神阙穴：位于女性肚脐处，可以调理胃炎、肠炎、月经不调，对女性多种疾病都有很好的调理效果；
3. 3. 关元穴：按摩关元穴可以促进子宫和卵巢变得更加健康，子宫恢复正常之后月经就会恢复正常的；
4. 4. 气海穴：位于女性的腹部，对于女性闭经、痛经、月经推迟、产后恶露都有一定的效果，在按摩时尽量选择顺时针的方式；
5. 5. 合谷穴：位于手部虎口处，用手这个穴位90次，每隔30次休息。

针对生理周期延迟的女士，中医学觉得是血气孱弱，或是是气虚血瘀而阻滞，造成经期不可以立即排出来，因此会提议推拿三阴交穴、合谷穴，及其足三里穴等穴道。但西医方面觉得单纯性的推拿，并不是可以造成经血立即排出来，而应当先查验b超和血hcg来诊断例假推迟的原因，一定的那时候还必要查验激素六项，看子宫卵巢内分泌失调状况。

视频主讲：

经期推迟往往是气血亏虚或者寒凝血瘀所致。无论是哪一种原因，月经推迟可以艾灸子宫穴或者按揉子宫穴与三阴交，但还要选用其他穴位，可能还要结合辨证论治以及辨经络论治来进行配伍和选穴。因为患者之间有个体差异，所以选用的穴位也不完全相同。