在中医里面，制污放血可以按左手也可以按右手，而按制污穴的关键是要找准位置，并注意按压的手法，这样才能够准确起到催经的效果。因此想要快速催经，就需要知道制污穴的正确按压位置、按压方法以及按摩的具体时间，下面是关于制污放血注意事项的具体讲解：

• 具体位置：手背大拇指第一节中央线上共分为三个等分，手背大拇指第一节正中央下二分半处是制污一穴，第一节正中央处是制污二穴，第一节正中央上二分半处为制污三穴；
• 按压手法：使用钢笔一类的圆头按压制污穴的三个点位，每个穴位按压到有略微发胀时即可停下；
• 按压时间：制污放血具体按压次数为每个穴位按压100次，每一次需要3~5分钟，每天可2~3个循环。

TIPS：中医里认为制污穴可以用于妇科主要是治疗崩漏，以及月经淋漓不尽的现象，而且制污催经按摩三天时间就可使月经来临，不过目前没有研究表明制污穴有明确的催经作用，而且这种方法并不适用于所有女性，所以此方法仅供参考。

对于左右手没有特别的要求，可以使用先左手再右手的顺序进行按压，制污穴在一只手上一共有三个穴位构成，每个点按50下，一天按压一到两次，持续三天左右就会达到催经放血的效果。中医中制污穴位于肺经，有促进脾气血生化的功效，所以按压制污穴能够起到催经放血的功效。

制污穴正确按压方法

1. 1. 找准制污穴位置，位于大拇指背中央线上，一共三个穴位；
2. 2. 可以使用圆珠笔寻找制污穴进行按压；
3. 3. 选择其中两到三点进行按压，每个点平均按压50下；
4. 4. 可以采取先左手后右手的顺序，连续三天即可。

在《董氏奇穴》中还提到制污穴具有愈合伤口、治疗口腔溃疡的功效，除了制污穴能够达到放血催经之外，通过泡脚、适当运动恢复体质、注意保暖、药物饮食调节都有催经的作用。